Як натуральным чынам лячыць сухасць похвы: поўнае кіраўніцтва

Што такое сухасць похвы?

Похву звычайна застаецца змазаным вадкім рэчывам. Падчас палавога акту змазка ў паражніны похвы спрыяе гладкаму ўваходжанню пеніса і павялічвае задавальненне . Шчолачнае рэчыва дапамагае сперме рухацца і выжываць у вагінальным канале.

Вагінальная змазка мае жыццёва важнае значэнне, каб зрабіць паражніну дастаткова эластычнай для прыемнай сэксуальнай актыўнасці і паменшыць трэнне. Жаночы гармон эстраген, які вылучаецца ў арганізме, падтрымлівае аптымальны ўзровень вагінальнай вадкасці і робіць похву эластычнай і змазанай. Калі ўзровень эстрагену падае, похвавая вадкасць памяншаецца, што робіць паражніну сухі.

Адсутнасць вагінальнай змазкі выклікае раздражненне і таксама павялічвае верагоднасць вагінальнай інфекцыі.

Сімптомы сухасці похвы

Сухасць похвы звычайна бывае ў жанчын у перыяд менапаўзы . Аднак гэта можа адбыцца ў любым узросце і нават у любы момант менструальнага цыклу з-за падзення ўзроўню эстрагену.

Жанчыны, якія пакутуюць сухасцю похвы, адчуваюць наступныя сімптомы :

• Раздражненне похвы
  Раздражненне - адзін з першых сімптомаў сухасці похвы. Змазка ўнутры похвы абараняе ад інфекцый. Сухасць прыводзіць да дыскамфорту і пастаяннага раздражненне ў паражніны похвы.
• Сверб
  Сухасць похвы таксама выклікае дыскамфортны і няёмкі сверб у інтымных месцах.
• Адчуванне палення
  Яшчэ адзін дыскамфорт, нароўні з свербам і раздражненнем, - гэта пачуццё палення. Моцная сухасць можа ўзмацніць пачуццё палення ў вагінальным канале з-за недахопу змазкі ў гэтых адчувальных месцах.
• Боль падчас палавога акту
  Яшчэ адным істотным сімптомам сухасці похвы з'яўляецца боль падчас палавога акту. Паколькі натуральная змазка адсутнічае падчас сэксуальнай актыўнасці, уваходжанне пеніса ў сухое адтуліну похвы выклікае раздражненне, дыскамфорт і моцную боль.
• Падцягванне паражніны похвы
  У звычайных умовах вагінальная вадкасць дапамагае зрабіць паражніну эластычнай для прыемнага палавога акту. Адсутнасць вагінальнай змазкі робіць паражніну тугой з-за сухасці падчас палавога акту.

Прычыны сухасці похвы

Асноўнай прычынай сухасці похвы з'яўляецца падзенне ўзроўню эстрагену ў арганізме. Жаночы гармон эстраген натуральным чынам вылучаецца ў арганізме. Ён адказвае за выпрацоўку палавых прыкмет у арганізме, падтрыманне змазкі похвы і нармальнае функцыянаванне менструальнага цыклу.

Тым не менш, гэта распаўсюджанае захворванне ў розных жанчын нават да менапаўзы і можа быць вынікам многіх іншых прычын :

• Менопауза
  Менопауза выклікае значнае падзенне сакрэцыі жаночых гармонаў у арганізме. Гэта змяненне гармонаў і спыненне менструальнага цыклу ўплывае на ўзровень вагінальнай вадкасці і робіць паражніну сухі, танчэй і менш эластычнай.
• Выдаленне яечнікаў
  Хірургічнае выдаленне яечнікаў па пэўных медыцынскіх прычынах можа наступіць у пачатку менапаўзы, а таксама прывесці да сухасці похвы з-за меншай колькасці гармонаў.
• Нерэгулярны менструальны цыкл
  Нерэгулярны менструальны цыкл з'яўляецца прыкметай парушэння гарманальнага ўзроўню ў арганізме. Жанчыны, якія адчуваюць нерэгулярныя месячныя, часта могуць пакутаваць ад сухасці похвы.
• Лячэнне рака
  Хіміятэрапія і апраменьванне, якія выкарыстоўваюцца пры лячэнні рака, могуць прывесці да сухасці похвы. Хворым на рак малочнай залозы даюць антыэстрагенныя прэпараты, якія вызначана могуць выклікаць сухасць.
• Анцігістамінные прэпараты
  Анцігістамінные прэпараты прадухіляюць вылучэнні ў арганізме, каб паменшыць сімптомы алергіі. У выніку гэтага яны могуць выклікаць сухасць з-за меншай колькасці вагінальнай вадкасці.
• Антыдэпрэсанты
  Некаторыя антыдэпрэсанты маюць пабочныя эфекты, якія перашкаджаюць сэксуальнаму жыццю, уплываючы на ​​лібіда і змазку.
• Стрэс
  Моцны стрэс і трывога могуць паўплываць на сэксуальныя жаданні і парушыць аптымальны ўзровень сакрэцыі эстрагену ў арганізме. Гэта прыводзіць да зніжэння лібіда і сухасці похвы.

Ўскладненні сухасці похвы

Сухасць похвы не небяспечная для жыцця, але з цягам часу яна можа мець некалькі фізічных і псіхалагічных наступстваў . Пры неасцярожнасці моцная сухасць похвы можа выклікаць такія ўскладненні, як:

• Хваравітасць і крывацёк.
  Пастаянная сухасць, раздражненне і паленне на працягу некалькіх дзён могуць зрабіць похву хваравітым і вельмі балючым. Сэксуальная актыўнасць у такіх умовах можа прывесці да ўзмацнення трэння паміж пенісам і сценкамі похвы. Такое трэнне ўнутры цеснага і перасохлага похвы ў некаторых выпадках можа выклікаць крывацёк.
• Адсутнасць жадання і цікавасці да сэксу
  Сухасць похвы, якая выклікае боль і крывацёк падчас сэксуальнай актыўнасці, таксама можа паўплываць на вас псіхалагічна. Калі вы перастаеце атрымліваць задавальненне ад палавога акту з-за болю і дыскамфорту, у вас пачынае развівацца адсутнасць цікавасці да сэксу і вы пакутуеце ад нізкага лібіда.
• Інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў
  Вагінальная змазка абараняе яго ад інфекцый. Сухая похва больш схільная інфекцыям мочэвыводзяшчіх шляхоў, якія паўтараюцца праз некалькі дзён.

Як лячыць сухасць похвы?

Многія жанчыны ігнаруюць сімптомы раздражнення, сухасці і палення ў похву, пакуль усё не пагаршаецца .

Заўсёды неадкладна звяртайцеся да ўрача . Не саромейцеся пытанняў, якія задаюць падчас дыягностыкі, і раскажыце пра праблемы, з якімі сутыкнуліся. Не саромейцеся пытацца, як лячыць сухасць похвы. Ранняя кансультацыя з лекарам, калі вы ўпершыню выяўляеце сімптомы, дапамагае паставіць правільны дыягназ. Гэта дапамагае ў раннім лячэнні, каб вырашыць праблему і ліквідаваць пакуты.

Лячэнне сухасці похвы

Ёсць некалькі варыянтаў лячэння сухасці похвы . У той час як пероральные прэпараты даступныя, ёсць і іншыя варыянты, такія як вагінальныя ўвільгатняльнікі, змазкі, вагінальныя крэмы з эстрагенам, супазіторыі і тэрапія эстрагенамі.

Памятайце, што не варта прымаць безрэцэптурныя лекі без кансультацыі з лекарам. Ваш лекар раскажа вам аб даступных відах лячэння і аб тым, якое будзе найлепшым у вашым выпадку. Дыягнастуючы ваш выпадак, лекар падкажа, ці патрэбныя вам пероральные прэпараты або гарманальныя ін'екцыі, тэрапія эстрагенамі або натуральныя крэмы.

Лекі ад сухасці похвы

Ёсць два тыпу лекаў ад сухасці похвы . Адзін тып мясцова павышае ўзровень эстрагену ў арганізме, што дапамагае паменшыць боль і сухасць. Іншы выгляд - гэта гарманальныя прэпараты, якія ўзмацняюць выпрацоўку эстрагену. Некаторыя з іх адпускаюцца без рэцэпту, а для іншых патрабуецца рэцэпт лекара. Не забудзьце пракансультавацца з лекарам адносна тыпу лекаў, прыдатных для вашага выпадку.

Хатнія сродкі ад сухасці похвы

Самым бяспечным спосабам з'яўляюцца хатнія сродкі ад сухасці похвы . Некаторыя змены ладу жыцця могуць паменшыць сухасць і боль у похве. Гэтыя натуральныя метады не маюць пабочных эфектаў і паляпшаюць агульнае сэксуальнае здароўе .

Практыкаванні для тазавага дна

Практыкаванні для тазавага дна, такія як Кегеля, расслабляюць мышцы похвы, прымушаючы іх раскрывацца. Гэта таксама паляпшае натуральную змазку ў похву , павялічваючы цыркуляцыю крыві ў вобласці. Практыкаванне Кегеля патрабуе скарачэння цягліц, якія выкарыстоўваюцца для мачавыпускання, на працягу 3-6 секунд падчас выдыху. Чаргуйце працэдуру, расслабляючы мышцы на ўдыху.

Рэгулярная палавая актыўнасць

Практыкуйце рэгулярную сэксуальную актыўнасць са сваім партнёрам або часта мастурбуйце, каб натуральным чынам справіцца з сухасцю похвы. Ужывайце шмат прэлюдыі, каб натуральна змазаць похву. Адэкватная прэлюдыя стымулюе цела натуральным чынам змазваць похву і рабіць палавой акт прыемным.

Ешце прадукты з фітаэстрагенаў

Ешце такія прадукты, як соя, насенне кунжуту, ягады, авёс, соевае малако, яблыкі, сачавіца, люцэрна, тофу і моркву, таму што яны багатыя фітаэстрагенамі , якія спрыяюць натуральнай выпрацоўцы эстрагену ў арганізме.

Тэрапія мясцовымі крэмамі з эстрагенам

Гэта адзін з самых папулярных метадаў лячэння сухасці похвы . Замест лекаў, якія ўзмацняюць адукацыю натуральнага гармону эстрагену ў арганізме, крэмы для мясцовага прымянення могуць непасрэдна індукаваць эстраген у меншых колькасцях. Гэта дапамагае паменшыць сухасць і дыскамфорт у вобласці похвы.

Мясцовае лячэнне крэмам з эстрагенам лічыцца больш бяспечным, чым прыём таблетак з эстрагенам або замяшчальная гарманальная тэрапія з-за зніжэння рызыкі пабочных эфектаў. Аднак гэта не азначае, што мясцовыя крэмы з эстрагенам цалкам пазбаўленыя пабочных эфектаў . Могуць быць пабочныя эфекты мясцовых крэмаў з эстрагенамі, такія як млоснасць, ваніты, галаўны боль, боль у грудзях, змены вагі, вылучэнні з похвы і нерэгулярныя месячныя.

Натуральныя крэмы ад сухасці похвы

Лячэнне травой таксама з'яўляецца яшчэ адной альтэрнатывай у гэтым выпадку для людзей, якія жадаюць пазбегнуць ускладненняў і пабочных эфектаў, выкліканых лекамі і гарманальнай тэрапіяй. Заўсёды лепш шукаць натуральнае лячэнне сухасці похвы .

У гэтых натуральных крэмах ад сухасці похвы выкарыстоўваюцца такія інгрэдыенты, як экстракт алоэ вера, аліўкавы алей сквалан, натуральныя эсэнцыі, алей шы і какава і г. д. Натуральныя батанічныя эсэнцыі неадкладна супакойваюць сухасць і ўзмацняюць ваша задавальненне ад сэксуальнай актыўнасці .

Алей шы і какава дадаткова спрыяюць змазцы і падтрымліваюць мяккае і вільготнае асяроддзе ўнутры похвы. Тым не менш, вы павінны звязацца са сваім лекарам наконт спісу інгрэдыентаў, а таксама бяспекі і эфектыўнасці натуральнага крэму ад сухасці похвы перад яго выкарыстаннем.

Як натуральныя крэмы дапамагаюць зняць сухасць похвы

Аднаўленне балансу вільгаці

Натуральныя крэмы ад сухасці похвы працуюць, папаўняючы страчаную вільгаць у тканінах похвы . Гэтыя крэмы звычайна ўтрымліваюць раслінныя алею і рэчывы, якія звязваюць ваду, якія ўвільгатняюць скуру і дапамагаюць падтрымліваць здаровы рн-баланс. Яны ўбіраюцца ў верхнія пласты слізістай абалонкі похвы, забяспечваючы палёгку ад раздражнення і сухасці, не парушаючы натуральныя функцыі арганізма.

Падтрымка вагінальнага бар'ера

Слізістая абалонка похвы выконвае ролю ахоўнага бар'ера. Калі гэты бар'ер становіцца тонкім або сухім, гэта можа выклікаць дыскамфорт і павялічыць рызыку заражэння. Натуральныя крэмы падтрымліваюць аднаўленне і падтрыманне гэтага бар'ера, утвараючы ахоўны пласт, які ўтрымлівае вільгаць. Гэта дапамагае паменшыць трэнне падчас паўсядзённай дзейнасці або інтымнай блізкасці, што ў адваротным выпадку можа выклікаць боль або далейшую сухасць.

Стымуляванне натуральнай змазкі

Некаторыя натуральныя крэмы прызначаныя для стымулявання ўласнай рэакцыі змазкі ў арганізме . Сілкуючы скуру і спрыяючы лепшаму крывацёку ў вобласці похвы, гэтыя прадукты могуць дапамагчы тканінам з часам выпрацоўваць больш натуральнай вадкасці. Гэта асабліва карысна для людзей, якія перажываюць гарманальныя змены, напрыклад, падчас менапаўзы.

Памяншэнне запалення і раздражнення

Сухасць похвы часта суправаджаецца свербам, паленнем або раздражненнем. Многія натуральныя крэмы ўключаюць заспакаяльныя рэчывы, якія супакойваюць пашкоджаную вобласць . Гэтыя інгрэдыенты могуць дапамагчы паменшыць пачырваненне, ацёк і адчувальнасць, нацэльваючы запаленне на яго крыніцу. У выніку карыстальнікі могуць адчуць палёгку на працягу некалькіх хвілін пасля прымянення.

Бяспечны для рэгулярнага выкарыстання

Натуральныя крэмы звычайна не ўтрымліваюць сінтэтычных гармонаў і агрэсіўных хімікатаў. Гэта робіць іх прыдатнымі для рэгулярнага выкарыстання без рызыкі доўгатэрміновых пабочных эфектаў . Яны прапануюць далікатны і эфектыўны варыянт для тых, хто шукае негормональный падыход да барацьбы з сухасцю похвы.

Асноўныя інгрэдыенты натуральных крэмаў ад сухасці похвы

Натуральныя крэмы ад сухасці похвы абапіраюцца на бяспечныя раслінныя і негарманальныя інгрэдыенты для аднаўлення вільгаці і супакойвання дыскамфорту. Ніжэй прыведзены некаторыя найбольш распаўсюджаныя інгрэдыенты гэтых прадуктаў:

• Алоэ вера: вядомае сваімі ўвільгатняючымі і заспакаяльнымі ўласцівасцямі, алоэ вера дапамагае зняць сухасць, раздражненне і запаленне. Ён падтрымлівае аднаўленне тканін і падтрымлівае здаровы баланс вільгаці.
• Какосавае алей: гэта натуральнае змякчальнае сродак забяспечвае глыбокае ўвільгатненне і стварае ахоўны бар'ер для ўтрымання гідратацыі. Ён таксама валодае лёгкімі антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі.
• Экстракт календулы: выкарыстоўваецца з-за заспакаяльнага і лячэбнага эфекту, календула дапамагае паменшыць пачырваненне і раздражненне. Ён падтрымлівае рэгенерацыю скуры і спрыяе камфорту.
• Вітамін Е: магутны антыаксідант, які сілкуе і абараняе адчувальную скуру. Ён павышае эластычнасць, прадухіляе сухасць і спрыяе гаенню пашкоджаных тканін.
• Аліўкавы алей: багатае карыснымі тлушчамі і антыаксідантамі, аліўкавы алей дапамагае змякчыць скуру і абараніць ад сухасці. Гэта таксама забяспечвае супрацьзапаленчыя перавагі.
• Экстракт рамонка: выкарыстоўваецца дзякуючы сваім супрацьзапаленчым і заспакаяльным уласцівасцям, рамонак дапамагае паменшыць сверб і дыскамфорт у вобласці похвы.
• Гіалуроновая кіслата: натуральнае злучэнне, якое звязвае вільгаць, дапамагае ўтрымліваць вільгаць у скуры. Паляпшае эластычнасць тканін і стварае змазвальны эфект.
• Алей шы: натуральны тлушч, які глыбока ўвільгатняе і стварае бар'ер для прадухілення далейшай страты вільгаці. Ён далікатны і добра падыходзіць для адчувальнай скуры.
• Алей жажаба: дакладна імітуе натуральныя алею скуры, што робіць яго ідэальным для ўвільгатнення, не закаркоўваючы пары і не выклікаючы раздражнення.
• Алей чайнага дрэва (у невялікіх колькасцях): валодае антымікробнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы падтрымліваць здаровую вагінальную сераду, аднак яго трэба выкарыстоўваць асцярожна, каб пазбегнуць адчувальнасці.

Як прадухіліць сухасць похвы?

Захаванне некалькіх правілаў, якія трэба і чаго нельга рабіць, можа дапамагчы прадухіліць сухасць похвы . Вельмі часта некалькі змяненняў ладу жыцця могуць істотна змяніць сітуацыю. Вось некалькі парад для жанчын, як прадухіліць сухасць похвы:

• Падчас сэксуальнай актыўнасці выкарыстоўвайце толькі змазкі на воднай аснове, а не алейныя.
• Выкарыстоўвайце вагінальныя ўвільгатняльнікі на воднай аснове, каб вышмараваць вобласць і паклапаціцца аб сухасці.
• Задавольцеся інтэнсіўнай прэлюдыяй перад сэксам, каб узбудзіць цела і натуральна змазаць похву.
• Пазбягайце выкарыстання духмянага мыла і сродкаў для мыцця цела для ачышчэння інтымных зон, таму што гэта парушае натуральны ўзровень pH похвы, што прыводзіць да сухасці і раздражнення.
• Пазбягайце выкарыстання спрынцавання для ачышчэння похвы.
• Не выкарыстоўвайце ніякіх дэзадарантаў і парфумерных сродкаў паблізу інтымных зон.
• Паўнацэнна адпачывайце і зніжайце ўзровень стрэсу.
• Практыкуйце практыкаванні для тазавага дна дома для натуральнага паляпшэння кровазвароту похвы і стымулявання натуральнай змазкі.

Даведка

1. WebMD.com: Сухасць похвы: прычыны і метады ўвільгатнення
2. MedicalNewsToday.com: Якія магчымыя прычыны сухасці похвы?
3. Клініка Майо: атрафія похвы: дыягностыка і лячэнне