Натуральнае выдаленне расцяжак: як пазбавіцца ад іх?

Што такое расцяжкі?

Шэраг даследаванняў паказаў, што расцяжкі можна аднесці да асноўнай прычыны няўпэўненасці ў сабе ў жанчын. У дэрматалогіі расцяжкі могуць называцца адзінкавымі стрыямі або лінейнымі рубцамі, якія ўплываюць на скуру і з'яўляюцца вынікам хуткага расцяжэння скуры. Гэта адбываецца падчас цяжарнасці , калі чалавек пакутуе ад атлусцення з-за павелічэння вагі, рэзкага палавога паспявання, звязанага з гарманальнымі зменамі, хуткага набору вагі ў штангістаў або нарошчвання мышачнай масы ў бодзібілдараў.

Пасля з'яўлення расцяжкі выглядаюць як чырвоныя лініі. Але з часам яны бялеюць, а потым набываюць серабрысты адценне. Пашкоджаная скура мяккая.

Жанчыны пакутуюць ад расцяжак у розныя перыяды часу: у некаторых гэта, як правіла, перыяд палавога паспявання, а ў іншых - перыяд цяжарнасці, калі яны ўпершыню з'яўляюцца.

У пачатку цяжарнасці жывот плоскі, але на 5-6 месяцы ён раптам пачынае расці. Хуткі рост выклікае значнае напружанне скуры, і з-за сілы расцяжэння скуры з'яўляюцца расцяжкі.

Сімптомы расцяжак

Могуць назірацца наступныя сімптомы расцяжак :

• Лініі або палоскі на скуры з няроўнымі краямі
• Шматлікія чырванаватыя палоскі
• З часам палосы, якія губляюць колер і становяцца ў асноўным шараватага або белага колеру

Расцяжкі шырока распаўсюджаныя ў вобласці грудзей, жывата, верхняй часткі рук, сцёгнаў і ягадзіц. У найбольш складаных выпадках яны часам могуць распаўсюджвацца на большыя ўчасткі цела.

Прычыны расцяжак

У жыцці могуць узнікнуць розныя прычыны расцяжак, такія як:

• Цяжарнасць . У жанчын часта з'яўляюцца расцяжкі, калі жывот павялічваецца да апошняга трыместра цяжарнасці. Нараўне з гарманальнымі зменамі, вялікі ўплыў мае фізічная расцяжка.
• Павелічэнне вагі . Расцяжкі часта ўзнікаюць з-за значнага павелічэння вагі. Цяжкаатлеты таксама могуць пакутаваць ад расцяжак, якія, як правіла, з'яўляюцца на руках. Падлеткі могуць выявіць расцяжкі ў перыяды рэзкага росту.
• Ужыванне медыцынскіх прэпаратаў . Расцяжкі выклікаюцца некаторымі лекамі пры прыёме стэроідных гармонаў, напрыклад, кортікастэроідных ласьёнаў, таблетак, крэмаў. Расцяжкі з'яўляюцца, калі чалавек доўга прымае стэроіды перорально.
• Хваробы . У некаторых выпадках расцяжкі ўзнікаюць пры сіндроме Кушынга, а таксама пры захворваннях наднырачнікаў. Сіндром Элерса-Данласа, сіндром Марфана, некаторыя генетычныя захворванні — усе яны з'яўляюцца прычынамі расцяжак.
• Уплыў стрэсу . Калі чалавек знаходзіцца ў стане стрэсу , арганізм, так бы мовіць, змяняе свой «рэжым», спрабуючы выжыць у новых абставінах. «Рэжым выжывання» поўны сур'ёзных наступстваў для фігуры, калі тлушч назапашваецца без праблем. Таму чалавек хутка набірае вагу. Гэта таксама адна з прычын з'яўлення расцяжак.

Сыход за скурай супраць расцяжак

Правільны догляд за скурай можа стаць правільным рашэннем, калі вы пакутуеце ад расцяжак. Ваша скура будзе здаровай і прыгожай, калі вы будзеце прытрымлівацца наступных рэкамендацый:

• Харчаванне павінна быць разнастайным і ўтрымліваць цэлы шэраг карысных вітамінаў і неабходных элементаў для прафілактыкі расцяжак, такіх як вітамін А, С, D, бялок, цынк.
• Штодня трэба ўжываць дастатковую колькасць вады, асабліва 230 мл. Калі вы ўжываеце напоі, багатыя кафеінам, то варта піць нават больш за пазначаную колькасць. З дапамогай вады скура становіцца здаровай і больш эластычнай, а цела — больш здаровым. Гэта станоўча ўплывае на эластычнасць скуры, і расцяжкі не ўтвараюцца, калі скура здаровая і эластычная.
• Займайцеся спортам. Калі ўсё цела здаровае, гэта таксама робіць здаравейшай скуру, што таксама прадухіляе з'яўленне расцяжак .
• Паспрабуйце не пашкодзіць скуру, расчэсваючы ўразлівыя ўчасткі, якія схільныя да з'яўлення расцяжак. Старайцеся старанна масажаваць іх крэмамі і алеямі. Не расчэсвайце ўчасткі, дзе могуць з'явіцца расцяжкі. Гэтую скуру трэба акуратна масажаваць алеямі або крэмамі, калі вас турбуе сверб. Калі вы чухаеце, вы цягнеце скуру, расцягваючы яе пласт. Гэта пашкоджвае скуру і спрыяе з'яўленню расцяжак.
• Падчас цяжарнасці прытрымлівайцеся дыеты і не злоўжывайце ежай. Прырост вагі не павінен быць занадта вялікім. Галоўнае — забяспечваць плод патрэбнай колькасцю пажыўных рэчываў. Дакладней, прырост вагі не павінен перавышаць дваццаць пяць фунтаў. Таксама важна, як вы набіраеце вагу. Ён не павінен быць занадта хуткім, бо гэта шкодна для скуры і павялічвае верагоднасць з'яўлення расцяжак. Рэзкія скачкі росту неспрыяльныя для скуры і ўтвараюць расцяжкі .
• Выкарыстоўвайце прэпарат, прызначаны для абароны ад расцяжак. Гэта можа быць крэм або мазь для выдалення расцяжак. Ужывайце яго кожны дзень, і гэта дапаможа вам знізіць рызыку з'яўлення расцяжак і прадухіліць іх з'яўленне ў будучыні. Кампаненты, якія ўваходзяць у склад крэму або мазі для выдалення расцяжак, паляпшаюць стан вашай скуры.

Выдаленне расцяжак

Многія людзі, якія пакутуюць ад расцяжак, адчуваюць жудасны дыскамфорт з-за рубцоў , якія ўтварыліся на скуры. Гэта таксама ўплывае на іх упэўненасць у сабе. Звяртаючыся да лекараў, яны хочуць атрымаць рэкамендацыі ад спецыялістаў, як змагацца з гэтай праблемай. Некаторыя крэмы для выдалення расцяжак або сродкі для іх лячэння здольныя паменшыць іх з'яўленне. Але пазбавіцца ад расцяжак не так проста.

Поўнае выдаленне расцяжак не гарантавана. Хірургічнае выдаленне расцяжак можа быць эфектыўным гарантаваным варыянтам, але не ўсе людзі жадаюць звяртацца да яго. Насамрэч, расцяжкі не небяспечныя з медыцынскага пункту гледжання. Гэта хутчэй сфера касметыкі, і да іх варта ставіцца як да касметычнай праблемы. Вось чаму выдаленне расцяжак не пакрываецца медыцынскай страхоўкай. Вы можаце знайсці наступныя варыянты выдалення і лячэння расцяжак:

Хімічныя пілінгі

Часам для лячэння расцяжак выкарыстоўваюцца хімічныя пілінгі . Разведзеная кіслата выдаляе верхнія пласты скуры, каб спрыяць выпрацоўцы клетак скуры. Паколькі гэта адбываецца ў глыбокіх пластах эпідэрмісу, чалавек атрымлівае магчымасць пазбавіцца ад расцяжак.

Лазерная хірургія

Найбольш дарагім спосабам выдалення расцяжак з'яўляецца лазерная хірургія. Працэдуру прыйдзецца паўтараць каля 5 разоў, таму яна такая дарагая. Згодна з даследаваннямі, найлепшы вынік можна атрымаць, калі паспрабаваць выдаліць расцяжкі, якія з'явіліся нядаўна і яшчэ не змянілі колер на бледны.

Крэмы для лячэння расцяжак

Зараз можна набыць крэмы і мазі для выдалення расцяжак, якія сцвярджаюць, што яны пазбаўляюць ад расцяжак.

Натуральнае лячэнне расцяжак

Нават хірургічнае выдаленне расцяжак не можа цалкам вырашыць праблему расцяжак. Яно эфектыўна назапашвае звычайныя запасы меланіну на расцяжках белага колеру. Па гэтай прычыне расцяжкі не бачныя выразна.

Крэмы і мазі адносяцца да найменш дарагіх спосабаў лячэння расцяжак . Можна набыць розныя касметычныя сродкі, якія дапамагаюць справіцца з расцяжкамі. Яны накіраваны на памяншэнне рубцовай тканіны. Існуе мноства безрэцэптурных крэмаў, якія могуць дапамагчы ў лячэнні расцяжак. Шукайце крэмы, якія дапамогуць вам паменшыць рубцовую тканіну і выпрацаваць калаген.

Агляд варыянтаў лячэння расцяжак

Ненатуральныя варыянты лячэння

Для тых, хто хоча паменшыць або выдаліць расцяжкі, даступна некалькі ненатуральных метадаў. Гэтыя працэдуры часта праводзяцца ў медыцынскіх або касметычных установах і могуць даць больш хуткія вынікі, хоць яны звычайна больш дарагія і маюць магчымыя пабочныя эфекты.

• Лазерная тэрапія: Лазерная тэрапія — адна з найбольш распаўсюджаных клінічных працэдур для лячэння расцяжак. Яна працуе шляхам стымуляцыі выпрацоўкі калагена і эластіна ў скуры. У залежнасці ад ступені цяжкасці і даўнасці расцяжак выкарыстоўваюцца розныя тыпы лазераў. Для дасягнення вынікаў часта патрабуецца некалькі сеансаў, і ў некаторых людзей пасля лячэння могуць узнікнуць пачырваненне, ацёк або часовы дыскамфорт.
• Мікрадэрмабразія: гэтая методыка прадугледжвае адлушчванне вонкавага пласта скуры з дапамогай спецыяльнай прылады. Працэс стымулюе рост новых клетак скуры і з часам можа зрабіць расцяжкі менш прыкметнымі. Звычайна патрабуецца некалькі працэдур, і, хоць пабочныя эфекты мінімальныя, пацыенты могуць адчуваць лёгкае раздражненне або падвышаную адчувальнасць.
• Хімічны пілінг: хімічны пілінг прадугледжвае нанясенне хімічнага раствора на здзіўлены ўчастак скуры для выдалення верхняга пласта скуры і стымулявання рэгенерацыі. Хоць гэта можа палепшыць тэкстуру скуры і паменшыць з'яўленне расцяжак, вынікі часта часовыя і залежаць ад глыбіні пілінгу.
• Мікранідлінг: пры мікранідлінгу выкарыстоўваюцца невялікія іголкі для стварэння кантраляваных мікрапашкоджанняў скуры. Гэта стымулюе натуральнае гаенне і выпрацоўку калагена, што прыводзіць да больш гладкай і пругкай скуры. Мікранідлінг лічыцца эфектыўным як для новых, так і для старых расцяжак, але аднаўленне можа суправаджацца лёгкім пачырваненнем і ацёкам.
• Крэмы, якія адпускаюцца па рэцэпце: Дэрматолагі часам прызначаюць крэмы або мазі, якія ўтрымліваюць больш моцныя рэчывы ў параўнанні з безрэцэптурнымі прэпаратамі. Гэтыя прадукты могуць дапамагчы пазбавіцца ад расцяжак пры рэгулярным выкарыстанні, хоць яны могуць выклікаць раздражненне адчувальнай скуры.

Варыянты натуральнага лячэння

Натуральныя метады шырока аддаюць перавагу людзі, якія аддаюць перавагу бяспечным, даступным і мяккім альтэрнатывам. Гэтыя варыянты звычайна накіраваны на харчаванне скуры, паляпшэнне эластычнасці і падтрымку натуральных працэсаў гаення арганізма.

• Алеі і масла на расліннай аснове: прадукты з натуральных алеяў і маслаў папулярныя для падтрымання ўвільгатнення і эластычнасці скуры. Рэгулярнае ўжыванне можа змякчыць скуру і паступова паменшыць бачнасць расцяжак.
• Травяныя крэмы і ласьёны: крэмы і ласьёны на травяной аснове — яшчэ адзін распаўсюджаны выбар. Яны прызначаны для ўвільгатнення, абароны і амаладжэння скуры, адначасова спрыяючы больш гладкай тэкстуры.
• Хатнія сродкі: некаторыя людзі выбіраюць хатнія сродкі, такія як нанясенне натуральных алеяў непасрэдна на скуру або стварэнне сумесяў з інгрэдыентамі, вядомымі сваімі ўвільгатняючымі ўласцівасцямі. Гэтыя сродкі часта недарагія і простыя ў выкарыстанні.

Натуральныя метады лячэння могуць патрабаваць паслядоўнага і працяглага прымянення для дасягнення прыкметных вынікаў, але яны звычайна лічацца бяспечнымі для штодзённага выкарыстання і падыходзяць для большасці тыпаў скуры.

Натуральныя прадукты ад расцяжак

Крэмы і ласьёны

Натуральныя крэмы і ласьёны з'яўляюцца аднымі з найбольш распаўсюджаных сродкаў ад расцяжак. Яны прызначаны для падтрымання ўвільгатнення скуры, яе мяккасці і эластычнасці. Рэгулярнае выкарыстанне можа палепшыць знешні выгляд як новых, так і існуючых расцяжак, спрыяючы больш гладкай тэкстуры скуры. Многія з гэтых прадуктаў можна набыць без рэцэпту, што робіць іх даступнымі і лёгкімі для ўключэння ў штодзённы рэжым догляду за скурай.

Алеі

Раслінныя алеі папулярныя ў натуральным сыходзе за скурай дзякуючы сваім ўвільгатняючым і пажыўным уласцівасцям. Гэтыя алеі часта ўціраюцца непасрэдна ў скуру, дапамагаючы палепшыць кровазварот і падтрымліваючы натуральную здольнасць скуры да самааднаўлення. Рэгулярнае ўжыванне можа з часам паменшыць выяўленасць расцяжак і забяспечыць агульны стан здароўя скуры.

Батры для цела

Яшчэ адзін эфектыўны натуральны варыянт — гэта насычаныя масла для цела . Яны забяспечваюць глыбокае ўвільгатненне і дапамагаюць падтрымліваць эластычнасць скуры, што можа знізіць рызыку з'яўлення новых расцяжак і адначасова змякчыць існуючыя. Дзякуючы больш густой кансістэнцыі масла для цела асабліва карысныя для сухой або адчувальнай скуры.

Бальзамы і мазі

Натуральныя бальзамы і мазі спалучаюць у сабе алеі, воскі і раслінныя экстракты, утвараючы ахоўны пласт на скуры. Гэтыя прадукты прызначаны для ўтрымання вільгаці і стварэння бар'ера, які абараняе скуру ад сухасці. Гэты ахоўны эфект можа паменшыць з'яўленне расцяжак, адначасова падтрымліваючы здароўе скуры ў доўгатэрміновай перспектыве.

Адслойваючыя скрабы

Адслойваючыя скрабы з натуральных інгрэдыентаў таксама могуць быць часткай догляду за расцяжкамі. Выдаляючы адмерлыя клеткі скуры, яны дазваляюць лепш засвойваць ўвільгатняючыя сродкі і спрыяюць росту новай, здаровай скуры. Рэгулярнае адслойванне можа прывесці да паляпшэння тэкстуры скуры і больш раўнамернага тону.

Як натуральныя прадукты працуюць ад расцяжак

Увільгатненне і ўтрыманне вільгаці

Адзін з галоўных спосабаў, якім натуральныя прадукты дапамагаюць паменшыць расцяжкі, — гэта падтрыманне добрага ўвільгатнення скуры. Калі скура ўвільготнена, яна становіцца больш эластычнай і пругкай, што дапамагае прадухіліць далейшае разрыў слаёў скуры. Пастаяннае ўвільгатненне таксама змякчае існуючыя расцяжкі , робячы іх менш прыкметнымі з часам.

Стымуляцыя рэгенерацыі скуры

Натуральныя прадукты часта падтрымліваюць здольнасць арганізма абнаўляць клеткі скуры. Стымулюючы рэгенерацыю скуры, гэтыя працэдуры дапамагаюць замяніць пашкоджаныя тканіны больш здаровай скурай. Гэты паступовы працэс разгладжвае паверхню і паляпшае агульную тэкстуру , што можа паменшыць бачнасць расцяжак.

Падтрымка выпрацоўкі калагена

Калаген — гэта жыццёва важны бялок, які падтрымлівае трываласць і эластычнасць скуры. Натуральныя сродкі сілкуюць скуру і стымулююць выпрацоўку калагена. Дзякуючы паляпшэнню ўзроўню калагена скура становіцца больш пругкай, больш гнуткай і лепш здольнай аднаўляць расцягнутыя ўчасткі.

Паляпшэнне кровазвароту

Уціранне ў скуру натуральных алеяў, крэмаў або маслаў можа палепшыць мясцовы кровазварот. Паляпшэнне кровазвароту забяспечвае клеткі скуры кіслародам і пажыўнымі рэчывамі, паскараючы натуральны працэс гаення. Гэта паляпшэнне кровазабеспячэння спрыяе здароўю скуры і дапамагае знікненню расцяжак.

Абарона ад сухасці і пашкоджанняў

Многія натуральныя прадукты ўтвараюць ахоўны бар'ер на паверхні скуры, утрымліваючы вільгаць і абараняючы яе ад знешніх фактараў, такіх як сухасць, уздзеянне сонца або забруджванне. Абараняючы скуру, гэтыя прадукты ствараюць спрыяльныя ўмовы для гаення і рэгенерацыі.

Перавагі доўгатэрміновага догляду за скурай

Нягледзячы на тое, што натуральныя метады лячэння могуць не даць імгненных вынікаў, іх сукупны эфект можа быць значным пры рэгулярным ужыванні. З часам скура становіцца больш гладкай, больш роўнай і лепш абароненай ад утварэння новых расцяжак. Гэта пастаяннае ўдасканаленне робіць натуральныя прадукты пераважным выбарам для многіх людзей, якія шукаюць бяспечныя і ўстойлівыя рашэнні па догляду за скурай.

Распаўсюджаныя інгрэдыенты ў натуральных прадуктах ад расцяжак

• Алей шы: Алей шы — гэта багаты натуральны ўвільгатняльнік, які шырока выкарыстоўваецца ў сыходзе за скурай. Ён сілкуе скуру, паляпшае эластычнасць і спрыяе гаенню , што робіць яго распаўсюджаным інгрэдыентам у крэмах ад расцяжак і маслах для цела. Яго густая тэкстура дапамагае ўтрымліваць вільгаць для працяглага ўвільгатнення.
• Алей какава: Алей какава — яшчэ адзін вядомы інгрэдыент, які цэніцца за сваю гладкую кансістэнцыю і прыемны водар. Яно забяспечвае глыбокае ўвільгатненне і дапамагае змякчыць скуру , што пры рэгулярным выкарыстанні можа зрабіць расцяжкі менш бачнымі.
• Алоэ вера: Алоэ вера цэніцца за свае заспакаяльныя і супакойваючыя ўласцівасці. Яно спрыяе рэгенерацыі скуры, гаенню і паляпшае яе тэкстуру. Алоэ вера часта ўваходзіць у склад геляў і крэмаў, прызначаных для адчувальнай або раздражнёнай скуры.
• Какосавы алей: Какосавы алей — гэта універсальны натуральны алей, вядомы сваімі ўвільгатняючымі і ахоўнымі ўласцівасцямі. Ён дапамагае ўмацаваць скурны бар'ер, паменшыць сухасць і палепшыць агульную гладкасць скуры. Рэгулярнае выкарыстанне можа дапамагчы паступова пазбавіцца ад расцяжак.
• Аліўкавы алей: Аліўкавы алей багаты на антыаксіданты і карысныя тлушчы. Ён сілкуе скуру, паляпшае кровазварот і падтрымлівае эластычнасць. Яго натуральныя ўласцівасці робяць яго частым выбарам у алеях і крэмах для догляду за расцяжкамі.
• Алей жажаба: алей жажаба вельмі падобны на натуральны скурны сала. Ён хутка ўбіраецца, рэгулюе ўзровень вільгаці і спрыяе аднаўленню скуры. Яго лёгкая кансістэнцыя робіць яго прыдатным для штодзённага выкарыстання.
• Вітамін Е: вітамін Е — магутны антыаксідант, які часта дадаюць у натуральныя сродкі па догляду за скурай. Ён абараняе клеткі скуры ад пашкоджанняў, спрыяе гаенню і павышае эластычнасць. Лічыцца, што вітамін Е пры рэгулярным ужыванні паляпшае агульны выгляд расцяжак.

Як прадухіліць з'яўленне расцяжак?

Расцяжкі, таксама вядомыя як стрыі, — распаўсюджаная праблема са скурай, якая можа ўзнікнуць, калі скура хутка расцягваецца з-за росту, змены вагі або гарманальных змен. Хоць яны бясшкодныя, многія людзі аддаюць перавагу прадухіляць або мінімізаваць іх з'яўленне. Вось некалькі эфектыўных спосабаў прадухіліць расцяжкі:

1. Падтрымлівайце здаровую вагу . Хуткі набор або страта вагі можа прывесці да хуткага расцяжэння скуры, павялічваючы рызыку з'яўлення расцяжак. Каб прадухіліць гэта, імкніцеся да паступовых і стабільных змен вагі. Збалансаванае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні дапамогуць вам падтрымліваць здаровую вагу і пазбегнуць рэзкіх ваганняў, якія ствараюць нагрузку на скуру.
2. Увільгатняйце скуру . Падтрыманне ўвільгатнення скуры можа палепшыць яе эластычнасць, зрабіўшы яе больш устойлівай да расцяжэння. Выкарыстоўвайце насычаныя ўвільгатняючыя крэмы або алеі, якія змяшчаюць такія інгрэдыенты, як алей какава, алей шы, вітамін Е або гіалуронавая кіслата. Нанясенне ўвільгатняльніка на ўчасткі, схільныя да расцяжак (напрыклад, жывот, сцёгны і грудзі), можа дапамагчы захаваць скуру мяккай і эластычнай.
3. Беражыце эластычнасць сваёй скуры . Эластычнасць з'яўляецца ключом да прафілактыкі расцяжак, і вы можаце палепшыць яе з дапамогай некалькіх простых звычак. Ужыванне прадуктаў, багатых вітамінамі С і Е, цынкам і крэмніем, спрыяе выпрацоўцы калагена, што ўмацоўвае эластычнасць скуры. Акрамя таго, лёгкія практыкаванні, такія як ёга або пілатэс, могуць падтрымліваць пругкасць і тонус скуры.
4. Пазбягайце гарманальнага дысбалансу . Гарманальныя змены, такія як падчас цяжарнасці або палавога паспявання, з'яўляюцца распаўсюджанай прычынай расцяжак. Хоць вы не заўсёды можаце кантраляваць гармоны, падтрыманне агульнага гарманальнага балансу з дапамогай здаровага ладу жыцця, правільнага харчавання і барацьбы са стрэсам можа знізіць рызыку з'яўлення расцяжак.
5. Выкарыстоўвайце прафілактычныя крэмы падчас цяжарнасці . Цяжарнасць — гэта час, калі ў многіх жанчын з'яўляюцца расцяжкі з-за хуткага пашырэння жывата. Выкарыстанне крэмаў, спецыяльна распрацаваных для прафілактыкі расцяжак падчас цяжарнасці, такіх як тыя, што змяшчаюць цэнтэлу або іншыя заспакаяльныя інгрэдыенты, можа дапамагчы знізіць верагоднасць іх з'яўлення.
6. Заставайцеся актыўнымі . Рэгулярная фізічная актыўнасць можа палепшыць кровазварот, што спрыяе здароўю скуры. Практыкаванні, якія танізуюць цела, таксама могуць дапамагчы скуры расцягвацца больш раўнамерна і знізіць верагоднасць з'яўлення расцяжак.

Выконваючы гэтыя прафілактычныя меры, вы можаце дапамагчы знізіць рызыку з'яўлення расцяжак і захаваць гладкую і здаровую скуру.