Прадукты для лячэння падагры: як пазбавіцца ад падагры натуральным шляхам?

Што такое падагра?

Падагра — гэта вельмі вострае запаленчае захворванне артрыту , якое выклікае скаванасць, ацёк і пякучы боль у здзіўленых суставах. Калі падагра дзівіць вялікі палец ступні, яна вядомая як падагра . Калі падагра не лячыць належным чынам, яна можа быць вельмі непрыемнай з-за пастаянна рэцыдывавальных запаленчых захворванняў суставаў. Яна можа сур'ёзна паўплываць на праблемы і сухажыллі сустава і ў горшым выпадку прывесці да інваліднасці. Мужчыны часцей хварэюць на падагру, але жанчыны становяцца гэтак жа схільныя да яе пасля менапаўзы .

Раптоўны прыступ запаленчых захворванняў і звязаны з імі боль — унікальны сімптом падагры. Вы можаце раптоўна прачнуцца з-за невыноснага болю ў адным з вялікіх пальцаў ступні. Здзіўленыя суставы становяцца настолькі адчувальнымі і запалёнымі, што нават найменшыя рыўкі або ціск могуць выклікаць моцны боль.

На шчасце, рэцыдывавальную падагру можна паспяхова лячыць. Паляпшэнне ладу жыцця, а таксама выбар натуральных сродкаў ад падагры могуць значна дапамагчы ў прадухіленні прыступаў у будучыні.

Прычыны падагры

Гіперурыкемія або празмернае назапашванне мачавой кіслаты ў крыві з'яўляецца асноўнай прычынай падагры . На жаль, фактары, якія выклікаюць гіперурыкемію, да гэтага часу невядомыя. Клінічныя даследаванні паказваюць, што спадчынныя гены могуць быць адной з меркаваных прычын занадта вялікай колькасці мачавой кіслаты ў крыві. Мачавая кіслата можа назапашвацца каля суставаў у выглядзе крышталяў і выклікаць паўторныя запаленні і боль .

У некаторых выпадках немагчыма вызначыць канкрэтныя прычыны раптоўнага абвастрэння запаленчых станаў. Аднак падагра можа быць звязана з іншымі прычынамі, такімі як:

• Ужыванне прадуктаў, багатых пурынамі, такіх як мяса і морапрадукты, злоўжыванне алкаголем, пераяданне або іншыя фактары, звязаныя з ладам жыцця, якія ўплываюць на дыету або масу цела .
• Пабочныя эфекты лекаў, такіх як аспірын, ніацін або дыўрэтыкі, якія павялічваюць канцэнтрацыю мачавой кіслаты, змяняючы баланс салёнай вады ў арганізме.
• Такія праблемы са здароўем, як высокі крывяны ціск , пасляаперацыйная слабасць і іншыя праблемы, якія выклікаюць хуткую страту вагі.
• Генетычныя парушэнні, такія як сіндром Келі-Зігмілера або сіндром Леша-Найхана, якія выклікаюць празмерную канцэнтрацыю мачавой кіслаты ў крыві з-за недахопу ферментаў, якія рэгулююць узровень мачавой кіслаты.

Сімптомы падагры

Прыступы болю ўзнікаюць раптоўна, без якіх-небудзь бачных сімптомаў падагры , але наступныя прыкметы могуць сведчыць аб больш сур'ёзных і балючых захворваннях:

• Боль у суставах вялікіх пальцаў ног ад умеранай да моцнай . Падагра ў асноўным дзівіць вялікія пальцы ног, але запаленне можа ўзнікаць у ступнях, каленях, шчыкалатках, руках, запясцях і іншых суставах. Боль можа працягвацца да першых 4-12 гадзін, а пасля гэтага становіцца ўмеранай або цярпімай.
• Пасля таго, як боль сціхне, яна можа захоўвацца ў выглядзе ўмеранага дыскамфорту на працягу тыдняў. Паўторныя прыступы доўжацца яшчэ даўжэй.
• Здзіўленыя суставы чырванеюць, цёплыя, адчувальныя і апухлыя з-за запалення.
• Пашкоджаныя суставы становяцца менш гнуткімі і выклікаюць боль падчас рухаў у пэўным дыяпазоне рухаў. Па меры пагаршэння стану суставы становяцца ўсё больш і больш негнуткімі.

Ускладненні падагры

Пры адсутнасці лячэння запаленне можа прывесці да наступных ускладненняў :

• Рэцыдывавальная падагра: прыкметы і сімптомы могуць аўтаматычна знікнуць, калі таксіны і пабочныя прадукты выводзяцца з арганізма. Аднак пастаянныя запаленні могуць прывесці да больш сур'ёзных і паўтаральных абвастрэнняў. Таму неабходна пачынаць лячэнне падагры з дапамогай адпаведных лекаў. Нелячэнне падагры можа нават прывесці да дэфармацыі суставаў і інваліднасці .
• Запушчаная падагра: пры адсутнасці лячэння мачавая кіслата і яе крышталі могуць утвараць вузельчыкі пад скурай. Гэтыя выступаючыя вузельчыкі называюцца тофусамі і могуць развівацца ўздоўж шчыкалатак, ступняў, локцяў, рук і пальцаў. Звычайна гэтыя вузельчыкі не баляць, але паўторныя прыступы або іншыя запаленні могуць выклікаць інфекцыю і зрабіць іх ацёклымі і балючымі .
• Камяні ў нырках: празмерная колькасць мачавой кіслаты ў мочэвыводзячых шляхах людзей, якія пакутуюць ад казлінага грыпу, робіць іх больш схільнымі да камянёў у нырках . У выпадку ўтварэння камянёў у нырках вам могуць спатрэбіцца лекі або хірургічнае ўмяшанне, каб пазбавіцца ад невыноснага болю .

Як лячыць падагру?

Традыцыйныя метады лячэння падагры ўключаюць лекі, якія здымаюць запаленне і прадухіляюць паўторныя прыступы падагры. Некаторыя лекі дапамагаюць кантраляваць боль і зніжаюць рызыку развіцця звязаных з ёй ускладненняў, такіх як тофусы або дэфармацыя суставаў. Аднак выбар прэпаратаў для лячэння падагры залежыць ад індывідуальных пераваг і суб'ектыўнай ацэнкі вашага лекара або медыцынскага спецыяліста. Для лячэння падагры і яе ўскладненняў

могуць выкарыстоўвацца наступныя лекі :

• НПВС : Да гэтых лекаў адносяцца нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты. Доза звычайна карэктуецца ў залежнасці ад вашага запаленчага стану і патрэбаў, каб прадухіліць будучыя прыступы. НПВС звязаны з пэўнымі пабочнымі эфектамі, такімі як язвы , боль у страўніку або крывацёк .
• Колхіцын : гэта абязбольвальны сродак, які вельмі эфектыўна здымае боль пры запаленчых захворваннях, такіх як падагра. На жаль, пабочныя эфекты, такія як млоснасць , ваніты і дыярэя, могуць зацямніць яго карыснасць.
• Кортыкастэроіды : пры цяжкіх станах кортыкастэроіды, такія як преднізон, выкарыстоўваюцца для лячэння невыноснага болю і запалення. Кортыкастэроіды можна ўводзіць у выглядзе таблетак або непасрэдна ўводзіць у пашкоджаныя суставы. Гэтыя лекі таксама маюць сур'ёзныя пабочныя эфекты, такія як перапады настрою і павышаны артэрыяльны ціск і/або ўзровень цукру .

Агляд варыянтаў лячэння падагры

Традыцыйныя медыцынскія метады лячэння

Традыцыйныя метады лячэння падагры часта сканцэнтраваны на зніжэнні ўзроўню мачавой кіслаты і палягчэнні болю падчас абвастрэнняў . Лекары могуць прызначаць супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як НПВС, каб паменшыць ацёк і дыскамфорт. У больш цяжкіх выпадках кортікостероіды могуць прызначацца перорально або ўводзіцца непасрэдна ў пашкоджаны сустаў для палягчэння. Колхіцын - яшчэ адзін распаўсюджаны рэцэптурны прэпарат, які дапамагае паменшыць запаленне, звязанае з падаграй, калі прымаць яго неўзабаве пасля з'яўлення сімптомаў.

Для доўгатэрміновага лячэння часта рэкамендуюцца прэпараты, якія зніжаюць узровень мачавой кіслаты. Да іх адносяцца такія прэпараты, як алапурынол або фебуксастат, якія дапамагаюць знізіць выпрацоўку мачавой кіслаты ў арганізме. Іншая група лекаў, такая як пробенецыд, падтрымлівае ныркі ў больш эфектыўным выдаленні мачавой кіслаты. Хоць гэтыя лекі могуць быць эфектыўнымі, яны часта патрабуюць пастаяннага прыёму і могуць выклікаць пабочныя эфекты, такія як праблемы з страваваннем, напружанне печані або алергічныя рэакцыі.

Карэкціроўка ладу жыцця і дыеты

Нараўне з лекамі, карэкціроўка ладу жыцця і дыеты з'яўляецца стандартнай часткай лячэння падагры. Лекары часта раяць пацыентам падтрымліваць здаровую вагу цела, паколькі лішняя вага павялічвае ўзровень мачавой кіслаты і нагрузку на суставы. Зніжэнне спажывання прадуктаў з высокім утрыманнем пурынаў, такіх як чырвонае мяса, мясныя субпрадукты і некаторыя морапрадукты, можа знізіць назапашванне мачавой кіслаты. Таксама карысна адмовіцца ад салодкіх напояў і абмежаваць ужыванне алкаголю, асабліва піва і спіртных напояў. Павелічэнне спажывання вады падтрымлівае функцыю нырак і дапамагае выводзіць мачавую кіслату з арганізма. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні з нізкай нагрузкай могуць палепшыць здароўе суставаў і знізіць частату абвастрэнняў.

Натуральныя падыходы і альтэрнатыўныя метады лячэння

Акрамя стандартных лекаў і змены ладу жыцця, многія людзі звяртаюцца да натуральных метадаў лячэння сімптомаў падагры. Натуральныя метады лячэння часта ўключаюць травяныя дабаўкі, раслінныя экстракты і харчовыя прадукты , якія могуць падтрымліваць баланс мачавой кіслаты і зніжаць запаленне. Гэтыя сродкі прывабліваюць людзей, якія аддаюць перавагу пазбягаць доўгатэрміновага прыёму лекаў па рэцэпце або жадаюць дапоўніць сваё існуючае медыцынскае лячэнне больш мяккімі растворамі.

Звычайна выкарыстоўваныя натуральныя метады лячэння могуць уключаць мясцовае прымяненне для супакойвання апухлых суставаў, а таксама пероральныя дабаўкі, накіраваныя на паляпшэнне камфорту суставаў. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць акупунктуру, масаж або метады рэлаксацыі, каб знізіць стрэс, якія могуць пагоршыць прыступы падагры. Хоць гэтыя падыходы не заўсёды замяняюць традыцыйную медыцыну, яны могуць служыць дапаможнымі стратэгіямі для паляпшэння агульнага камфорту і якасці жыцця.

Спалучэнне метадаў лячэння для дасягнення найлепшых вынікаў

На практыцы многім людзям карысна спалучэнне традыцыйных і натуральных метадаў лячэння . Пры вострых прыступах могуць спатрэбіцца лекі, у той час як карэкціроўка ладу жыцця і натуральныя прадукты забяспечваюць доўгатэрміновую падтрымку. Такі камбінаваны падыход часта забяспечвае больш эфектыўнае палягчэнне, памяншае залежнасць ад лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце, і спрыяе лепшым вынікам для здароўя тых, хто жыве з падаграй.

Натуральныя прадукты для лячэння падагры

• Травяныя дабаўкі: Многія людзі з падаграй звяртаюцца да травяных дабавак у якасці альтэрнатыўнага або дадатковага варыянту. Гэтыя прадукты часта выпускаюцца ў выглядзе капсул, таблетак або вадкай формы і прызначаны для падтрымкі камфорту суставаў і балансу мачавой кіслаты. Травяныя дабаўкі шырока выкарыстоўваюцца, таму што іх лёгка прымаць штодня, і іх можна спалучаць са зменамі ў дыеце і іншымі карэкціроўкамі ладу жыцця.
• Мясцовае прымяненне: некаторыя натуральныя сродкі ад падагры выпускаюцца ў выглядзе крэмаў, геляў або мазяў . Яны наносяцца непасрэдна на здзіўленыя суставы для лакальнага палягчэння ацёку, пачырванення і дыскамфорту. Мясцовае прымяненне можа быць асабліва карысным падчас абвастрэння, забяспечваючы заспакаяльны эфект без сістэмных пабочных эфектаў, характэрных для прыёму ўнутр.
• Гарбата і настоі: Людзі з падаграй таксама выкарыстоўваюць традыцыйныя сродкі, такія як травяныя гарбата і настоі . Рэгулярнае ўжыванне гэтых гарбаты можа спрыяць гідратацыі, якая жыццёва важная для зніжэння ўзроўню мачавой кіслаты, а таксама забяспечвае мяккую супрацьзапаленчую падтрымку. Гарбата часта аддаецца перавагу за свае заспакаяльныя і асвяжальныя ўласцівасці, што робіць яе простым штодзённым рацыёнам.
• Харчовыя дабаўкі: Натуральныя прадукты для лячэння падагры таксама ўключаюць харчовыя дабаўкі , накіраваныя на паляпшэнне агульнага здароўя суставаў і абмену рэчываў. Яны могуць выпускацца ў выглядзе парашка або капсул і часта сканцэнтраваны на падтрымцы натуральных працэсаў арганізма, якія дапамагаюць рэгуляваць узровень мачавой кіслаты. Харчовыя дабаўкі папулярныя сярод людзей, якія аддаюць перавагу прафілактычным стратэгіям для зніжэння частаты прыступаў падагры.
• Камбінаваныя формулы: некаторыя прадукты спалучаюць розныя натуральныя падыходы ў шматкампанентных формулах . Часта яны ўключаюць сумесь траў, раслінных экстрактаў і пажыўных рэчываў у адным прадукце, што прапануе больш шырокі спектр патэнцыйных пераваг. Камбінаваныя формулы зручныя, бо яны памяншаюць неабходнасць прымаць некалькі асобных дабавак, адначасова дапамагаючы як палягчаць сімптомы, так і прадухіляць іх.

Як працуюць натуральныя прадукты ад падагры

Падтрымка балансу мачавой кіслаты

Адзін з галоўных спосабаў, якім натуральныя прадукты дапамагаюць пры падагры, — гэта падтрымка здольнасці арганізма рэгуляваць узровень мачавой кіслаты . Высокі ўзровень мачавой кіслаты з'яўляецца асноўнай прычынай прыступаў падагры, і многія натуральныя прадукты накіраваны альбо на зніжэнне яе выпрацоўкі, альбо на спрыянне яе вывядзенню. Падтрымліваючы здаровы ўзровень мачавой кіслаты, гэтыя прадукты могуць знізіць верагоднасць абвастрэнняў і з часам паменшыць выяўленасць сімптомаў.

Зніжэнне запалення

Натуральнае лячэнне падагры часта сканцэнтравана на зніжэнні запалення ў суставах . Падчас прыступу падагры арганізм рэагуе на крышталі мачавой кіслаты запаленчай рэакцыяй, што прыводзіць да ацёку, павышэння тэмпературы і болю. Пэўныя натуральныя злучэнні могуць дапамагчы супакоіць гэтую рэакцыю, палегчыць дыскамфорт і аднавіць рухомасць. Гэтая супрацьзапаленчая падтрымка асабліва важная для тых, хто пакутуе ад частых або моцных абвастрэнняў.

Забеспячэнне антыаксідантнай падтрымкі

Акісляльны стрэс можа пагоршыць пашкоджанне суставаў і павялічыць запаленне. Многія натуральныя сродкі ад падагры ўтрымліваюць кампаненты, багатыя антыаксідантамі , якія нейтралізуюць свабодныя радыкалы і абараняюць тканіны суставаў. Гэтая антыаксідантная падтрымка можа таксама спрыяць паляпшэнню агульнага метабалічнага здароўя, што вельмі важна для людзей, схільных да падагры.

Садзейнічанне камфорту і рухомасці суставаў

Акрамя барацьбы з мачавой кіслатой і запаленнем, натуральныя прадукты часта выкарыстоўваюцца для паляпшэння гнуткасці і камфорту суставаў . Супакойваючы раздражнёныя тканіны і падтрымліваючы больш здаровую функцыю суставаў, яны могуць дапамагчы людзям падтрымліваць штодзённую актыўнасць без дыскамфорту. Для многіх гэта прыводзіць да паляпшэння якасці жыцця і зніжэння залежнасці ад рэцэптурных абязбольвальных.

Дапаўненне зменаў ладу жыцця

Натуральныя прадукты найлепш працуюць у спалучэнні са здаровым ладам жыцця, такім як належнае ўвільгатненне, збалансаванае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні. Яны не прызначаны для імгненнага лячэння, а хутчэй для пастаяннай падтрымкі для зніжэння частаты і інтэнсіўнасці прыступаў падагры. Гэта робіць іх практычным варыянтам для доўгатэрміновага лячэння і прафілактыкі.

Агульныя інгрэдыенты ў натуральных прадуктах ад падагры

Травяныя экстракты

Шмат якія натуральныя сродкі ад падагры ўтрымліваюць раслінныя экстракты, якія цэняцца за свае супрацьзапаленчыя і падтрымліваючыя мачавую кіслату ўласцівасці. Распаўсюджаныя прыклады ўключаюць:

• Экстракт куркумы - вядомы сваім заспакаяльным дзеяннем на апухлыя суставы.
• Экстракт імбіра - часта выкарыстоўваецца для памяншэння скаванасці і дыскамфорту ў суставах.
• Кіпцюр д'ябла - традыцыйна ўжываецца для палягчэння боляў у суставах і цягліцах.
• Басвелія пільчастая - падтрымлівае здароўе і рухомасць суставаў.

Харчовыя злучэнні

Некаторыя прадукты ўтрымліваюць вітаміны і мінералы, якія спрыяюць здароўю суставаў і метабалічным балансу. Да іх адносяцца:

• Вітамін С - спрыяе вывядзенню мачавой кіслаты і ўмацаванню імунітэту.
• Магній - можа дапамагчы збалансаваць узровень мачавой кіслаты.
• Калій - звязаны з паляпшэннем метабалізму мачавой кіслаты.
• Кальцый - важны для падтрымання агульнай трываласці костак і суставаў.

Крыніцы антыаксідантаў

Натуральныя сродкі ад падагры часта ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія забяспечваюць антыаксідантныя ўласцівасці для абароны тканін суставаў. Звычайныя варыянты:

• Экстракт зялёнага чаю - багаты антыаксідантамі, якія змагаюцца з пашкоджаннямі ад свабодных радыкалаў.
• Экстракт вішні - часта асацыюецца са зніжэннем частаты прыступаў падагры.
• Экстракт вінаградных костачак - падтрымлівае кровазварот і антіоксідантную абарону.
• Чарнічны парашок - змяшчае натуральныя злучэнні, якія змагаюцца з акісляльным стрэсам.

Супрацьзапаленчыя алеі

Некаторыя натуральныя прадукты ўтрымліваюць алеі, якія аказваюць супрацьзапаленчы эфект, часта ў форме вонкавага прымянення або капсул. Прыклады ўключаюць:

• Рыбін тлушч - забяспечвае амега-3 тоўстыя кіслоты для камфорту суставаў.
• Ільняны алей - раслінная крыніца амега-3 кіслот, якая дапамагае кантраляваць запаленне.
• Экстракт аліўкавага алею - выкарыстоўваецца дзякуючы сваім супрацьзапаленчым злучэнням.

Камбінаваныя формулы

Каб павысіць эфектыўнасць, многія харчовыя дабаўкі спалучаюць у сабе некалькі інгрэдыентаў. Гэтыя шматфункцыянальныя формулы забяспечваюць падтрымку мачавой кіслаты, антыаксідантную абарону і зняцце запалення ў адным прадукце, што робіць іх папулярнымі для доўгатэрміновага лячэння падагры.

Як прадухіліць падагру?

Нягледзячы на ​​раптоўны пачатак, падагра развіваецца, калі мачавая кіслата назапашваецца ў арганізме на працягу многіх гадоў і дасягае непрымальных узроўняў. Часцей за ўсё назапашванне крышталяў мачавой кіслаты не праяўляе ніякіх сімптомаў, пакуль вы не дасягнеце парога і не пацерпіце ад першага прыступу падагры. Наступныя меры могуць дапамагчы вам прадухіліць дыскамфорт і невыносны боль пры абвастрэнні падагры :

• Старайцеся пазбягаць маларухомага ладу жыцця
• Уключыце ў свой штодзённы расклад умераную актыўнасць або фізічныя практыкаванні
• Пазбягайце прадуктаў, багатых пурынамі, такіх як мяса, морапрадукты і алкагольныя напоі
• Кантралюйце сваю вагу.
• Вядзіце здаровы лад жыцця.