Натуральнае лячэнне жаночага бясплоддзя: як павысіць фертыльнасць?

Жаночае бясплоддзе

Што такое жаночая фертыльнасць?

Жаночая фертыльнасць - гэта здольнасць жанчыны зачаць дзіця шляхам натуральнага палавога акту. Гэта залежыць ад некалькіх фактараў, у тым ліку ад рэгулярнага выхаду здаровых яйкаклетак (авуляцыі), гарманальнага балансу, здароўя рэпрадуктыўных органаў і здольнасці яйкаклеткі апладніцца і імплантавацца ў матку. Рэпрадуктыўны цыкл кантралюецца такімі гармонамі, як эстраген і прогестэрон, якія рэгулююць авуляцыю і рыхтуюць матку да цяжарнасці.

Сярэдняя жанчына найбольш фертыльная ў 20-30 гадоў. З узростам, асабліва пасля 35 гадоў, фертыльнасць паступова зніжаецца з-за памяншэння як колькасці, так і якасці яйкаклетак. Рэгулярнасць менструальнага цыклу, агульны стан здароўя і звычкі жыцця таксама могуць уплываць на фертыльнасць.

Што такое жаночае бясплоддзе?

Жаночае бясплоддзе - гэта немагчымасць зацяжарыць праз год рэгулярных неабароненых палавых сувязяў. Для жанчын старэйшыя за 35 гадоў гэты тэрмін скарачаецца да паўгода. Бясплоддзе можа быць выклікана некалькімі праблемамі са здароўем, уключаючы парушэнні авуляцыі, непраходнасць маткавых труб, анамаліі маткі, эндаметрыёз або гарманальны дысбаланс. Гэта таксама можа быць вынікам фактараў ладу жыцця, такіх як няправільнае харчаванне, курэнне, ужыванне алкаголю, стрэс і ўздзеянне таксінаў навакольнага асяроддзя. Паведамляецца, што

бясплоддзе , якое аднолькава дзівіць мужчын і жанчын, назіраецца прыкладна ў 15 працэнтаў пар у ЗША і да 12 працэнтаў пар ва ўсім свеце. Назірання, праведзеныя ў Цэнтрах па кантролі за захворваннямі, паказалі, што яго ўзнікненне часцей за ўсё звязваюць з жаночым бясплоддзем , прычым мужчынскае бясплоддзе прыпадае на 40% выпадкаў. Прыкладна ў 5% пар прычына застаецца нявысветленай, а ў шэрагу іншых выпадкаў бясплоддзе звязана з рознымі неспрыяльнымі фактарамі ў абодвух партнёраў.

З надыходам рэпрадуктыўнага ўзросту зніжаецца якасць і колькасць яйкаклетак у жанчын, якія маюць канчатковае колькасць ад нараджэння. Штогод, пачынаючы з 30 гадоў, іх шанцы на паспяховае зачацце змяншаюцца на 3-5 працэнтаў. А пасля 40 гадоў гэтыя шанцы яшчэ больш змяншаюцца.

Сімптомы жаночага бясплоддзя

Першы трывожны сігнал з'яўляецца, калі пары пастаянна не ўдаецца зачаць дзіця. Змены авуляцыі і менструальнага цыклу ў жанчын могуць быць сімптомам бясплоддзя, звязанага з захворваннем. Вось некаторыя з верагодных сімптомаў жаночага бясплоддзя :

• Месячныя нерэгулярныя: кожны раз паміж менструацыямі розная колькасць дзён.
• Месячныя ненармальныя: кожны раз крывацёк можа быць меншым або моцным.
• Авуляцыя ненармальная: аналізы паказваюць адсутнасць яйкаклетак.
• Менструацыі балючыя і выяўляюцца моцнай болем у вобласці таза і магчымымі спазмамі і болем у спіне.
• Адсутнасць месячных: іх няма зусім або яны раптоўна спыняюцца.

Жанчынам ва ўзросце каля 30 гадоў або маладзей лекары могуць рэкамендаваць паспрабаваць зачаць дзіця на працягу года, перш чым падвяргаць іх любому аналізу або лячэнню жаночага бясплоддзя .

Жанчынам ва ўзросце ад 35 да 40 гадоў рэкамендуецца абмеркаваць з лекарам любыя праблемы, звязаныя з зачаццем, калі непрадуктыўныя спробы працягваюцца паўгода.

Тэставанне і лячэнне пачнуцца неадкладна для жанчын ва ўзросце старэйшыя за 40 гадоў з запаленчымі захворваннямі органаў малога таза (ВЗОМТ), хваравітымі або нерэгулярнымі менструацыямі, некалькімі выкідкамі, эндаметрыёзам або папярэднім лячэннем рака ў іх медыцынскай карце.

Прычыны жаночага бясплоддзя

Справакаваць жаночае бясплоддзе таксама могуць наступныя фактары :

• Гарманальныя парушэнні , напрыклад праблемы з авуляцыяй. У выніку гэтых сінхранізаваных гарманальных змен яйкаклетка выходзіць з яечніка, і эндометрій (слізістая абалонка маткі) патаўшчаецца ў чаканні аплодненай яйкаклеткі, якая не адбываецца. Жанчыны могуць выявіць гэтыя праблемы самастойна з дапамогай набораў для прагназавання авуляцыі, графікаў базальной тэмпературы цела (БТТ), а таксама з дапамогай аналізаў крыві, якія выяўляюць узровень гармонаў.
• Пашкоджаныя маткавыя трубы . Маткавыя трубы - гэта каналы, па якіх яйкаклеткі накіроўваюцца з яечнікаў у матку. Пры пашкоджанні яны робяць немагчымым кантакт паміж народкам і яйкаклеткай. Пашкоджанне маткавай трубы можа быць вынікам эндаметрыёзу, інфекцый органаў малога таза, а таксама аперацый на органах малога таза, што прыводзіць да адукацыі рубца.
• Такія захворванні маткі , як міёма і паліпы, а таксама анатомія маткі.
• Стан шыйкі маткі . Радзей, чым іншыя, у гэтым стане сперма не можа прайсці праз цервікальной канал. Гэта можа быць вынікам папярэдняй хірургічнай працэдуры на шыйцы маткі або адбыцца ў выніку анамальнай выпрацоўкі слізі. Пры захворванні шыйкі маткі зачацце можа быць дасягнута шляхам унутрычэраўнага апладнення.
• Бясплоддзе нявызначанага генезу . Прычыны каля 10-15% выпадкаў бясплоддзя ў пар да гэтага часу не могуць быць выяўленыя пасля медыцынскіх даследаванняў.

Як дыягнаставаць жаночае бясплоддзе?

Першапачатковым крокам для дыягностыкі бясплоддзя ў жанчын з'яўляецца назіранне за авуляцыяй : ці адбываецца яна рэгулярна, праз прадказальныя прамежкі часу. З выхадам яйкаклеткі ў арганізме адбываецца зрух палавых гармонаў, і гэты зрух можна выявіць з дапамогай наступных аналізаў:

• Вымярайце тэмпературу кожны дзень адразу пасля ранішняга абуджэння. Зрух палавых гармонаў ўплывае на ранішнюю тэмпературу цела, якая павінна быць крыху вышэй.
• Вызваленне яйкаклеткі можна таксама прадбачыць з дапамогай прадказальніка авуляцыі ў аналізах мачы, даступных у большасці аптэк і аптэчных магазінаў. Яго можна выконваць прама ў хатніх умовах. Гэты тэст правярае ўзровень лютеинизирующего гармона. Калі станоўчае ў сярэдзіне вашага цыкла, гэта кажа аб тым, што, верагодна, вы збіраецеся авуляваць або авуляцыя была нядаўна.
• Похвавую слізь таксама можна даследаваць дома. Хоць гэта не так проста зрабіць самастойна, але пры ўважлівым інструктажы можна растлумачыць змены ў кансістэнцыі шыйкі маткі і знешні выгляд похвавай слізі. Гэтыя прыкметы гарманальных зрухаў раскажуць аб паспяховай авуляцыі.

Лячэнне жаночага бясплоддзя

Як палепшыць жаночую фертыльнасць? Спосаб лячэння жаночага бясплоддзя залежыць ад узросту, прычыны і працягласці бясплоддзя, а таксама іншых індывідуальных асаблівасцяў. Фертыльнасць некаторых жанчын можа быць адноўлена з дапамогай аднаго або двух метадаў лячэння, у той час як іншым можа спатрэбіцца мноства розных відаў лячэння, перш чым іх здольнасць зацяжарыць будзе адноўлена.

Лячэнне можа быць накіравана на аднаўленне фертыльнасці хірургічным або медыкаментозным шляхам, а таксама на дапамогу ў зачацці з дапамогай складаных метадаў.

Бясплоддзе, выкліканае парушэннямі авуляцыі, звычайна лечыцца прэпаратамі для павышэння фертыльнасці, якія ўзмацняюць або рэгулююць авуляцыю. Як правіла, яны дзейнічаюць як такія натуральныя гармоны, як лютеинизирующий гармон (ЛГ) і фолликулостимулирующий гармон (ФСГ).

Рэцэптурныя лекі

Даступна некалькі традыцыйных метадаў лячэння жаночага бясплоддзя ў залежнасці ад асноўнай прычыны. Сюды ўваходзяць гарманальная тэрапія, лекі, якія выклікаюць авуляцыю, хірургічныя працэдуры і дапаможныя рэпрадуктыўныя тэхналогіі (ДРТ).

Прэпараты, якія стымулююць авуляцыю , такія як кломифена цытрат і летрозол, прызначаюцца для рэгулявання або запуску авуляцыі. Гэтыя лекі дапамагаюць яечнікам вызваляць яйкаклеткі па графіку і звычайна выкарыстоўваюцца ў выпадках нерэгулярнай авуляцыі.

Замяшчальная гарманальная тэрапія можа быць выкарыстана для выпраўлення дысбалансу, які ўплывае на рэгулярнасць менструальнага цыклу і авуляцыі. Гэты падыход часта ўжываецца ў выпадках, звязаных з захворваннямі шчытападобнай залозы, СПКЯ або дэфектамі лютеиновой фазы.

Хірургічныя ўмяшанні могуць быць накіраваны на такія фізічныя захворванні, як непраходнасць маткавых труб, міёма або эндаметрыёз. Гэтыя працэдуры накіраваны на аднаўленне нармальнай рэпрадуктыўнай функцыі пры выяўленні структурных праблем.

Выкарыстанне лекаў для жаночай фертыльнасці таксама можа несці пэўную рызыку, напрыклад, развіццё дыхавіцы, страўнікава-кішачныя праблемы і ўздуцце жывата і боль разам з павелічэннем яечнікаў. Гэтыя сімптомы і прыкметы могуць развіцца на ранніх стадыях цяжарнасці, а таксама падчас індукцыі авуляцыі.

Некаторыя праблемы можна выправіць з дапамогай хірургічных працэдур, якія таксама могуць палепшыць агульную жаночую фертыльнасць.

Якімі б эфектыўнымі яны ні апынуліся, гэтыя метады лячэння даволі дарагія і могуць мець сур'ёзныя пабочныя эфекты. Вось чаму мы рэкамендуем вам пачаць рабіць некаторыя крокі дома, каб палепшыць свае шанцы зацяжарыць.

Карэкціроўка ладу жыцця

Паляпшэнне агульнага стану здароўя гуляе ключавую ролю ў падтрымцы фертыльнасці. Важныя крокі ўключаюць дасягненне здаровай масы цела, захаванне паўнавартаснай дыеты, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, памяншэнне спажывання алкаголю, адмову ад курэння і кіраванне эмацыйным стрэсам. Гэтыя звычкі могуць спрыяць гарманальнаму балансу і паляпшэнню авуляцыі.

Натуральныя прадукты і харчовыя дабаўкі

Натуральныя прадукты і дадаткі для фертыльнасці сталі пераважным выбарам для многіх жанчын, якія шукаюць бяспечныя і неінвазіўныя спосабы падтрымання рэпрадуктыўнага здароўя. Гэтыя варыянты часта спалучаюць экстракты траў, вітаміны і мінералы, вядомыя сваім станоўчым уплывам на жаночую фертыльнасць.

Натуральныя дабаўкі для фертыльнасці дапамагаюць рэгуляваць менструальны цыкл, падтрымліваюць гарманальны баланс і паляпшаюць якасць авуляцыі . Яны асабліва падыходзяць для жанчын, якія жадаюць адмовіцца ад сінтэтычных лекаў або рыхтуюць арганізм да зачацця, перш чым спрабаваць больш інтэнсіўнае лячэнне.

Некаторыя дадаткі сканцэнтраваны на павышэнні агульнай функцыі рэпрадуктыўнай сістэмы, у той час як іншыя прызначаны для вырашэння канкрэтных праблем, такіх як нерэгулярная авуляцыя або ўзроставае зніжэнне фертыльнасці.

Натуральныя дабаўкі для фертыльнасці для жанчын

Перавагі натуральных прадуктаў для ўрадлівасці

Натуральныя прадукты для фертыльнасці шырока выкарыстоўваюцца для падтрымання рэпрадуктыўнага здароўя ў жанчын, якія сутыкаюцца з праблемамі фертыльнасці. Гэтыя дабаўкі звычайна складаюцца з раслінных інгрэдыентаў, вітамінаў і мінералаў, якія накіраваны на баланс гармонаў, рэгуляцыю авуляцыі і паляпшэнне ўмоў, неабходных для зачацця.

У адрозненне ад лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце , натуральныя прадукты працуюць у гармоніі з уласнымі сістэмамі арганізма. Іх часта выбіраюць жанчыны, якія шукаюць неінвазіўны, падтрымлівае падыход, які спрыяе фертыльнасці без сінтэтычных гармонаў або хімічных рэчываў. Многія з гэтых прадуктаў даступныя без рэцэпту і не патрабуюць медыцынскага кантролю для агульнага выкарыстання.

Тыпы дадаткаў

Існуюць розныя тыпы натуральных прадуктаў для зачацця, у тым ліку капсулы, парашкі, травяныя чаі і вадкія экстракты. Некаторыя дадаткі сканцэнтраваны на падтрымцы гарманальнага балансу, у той час як іншыя накіраваны на паляпшэнне здароўя яйкаклетак або рэгуляванне менструальнага цыклу. Камбінаваныя формулы часта забяспечваюць шырокую падтрымку жаночай рэпрадуктыўнай сістэмы.

Натуральныя дабаўкі для фертыльнасці таксама папулярныя сярод жанчын, якія рыхтуюцца да цяжарнасці. Яны могуць дапамагчы стварыць больш здаровае асяроддзе для зачацця, паляпшаючы здароўе маткі і падтрымліваючы рэгулярную авуляцыю. У некаторых выпадках іх можна спалучаць са зменай ладу жыцця для далейшага павышэння іх эфектыўнасці.

Чаму выбіраюць натуральныя дабаўкі для павышэння фертыльнасці?

Часта аддаюць перавагу натуральным дабаўкам для павышэння зачацця, таму што яны дзейнічаюць мякка на арганізм і рэдка выклікаюць пабочныя эфекты . Яны з'яўляюцца практычным рашэннем для жанчын, якія не гатовыя прымаць лекі або працэдуры для павышэння фертыльнасці. Яны таксама падыходзяць для тых, хто хоча палепшыць сваё рэпрадуктыўнае здароўе перад актыўнымі спробамі зацяжарыць або разам з іншымі метадамі лячэння.

Хоць гэтыя прадукты не з'яўляюцца гарантаваным лекам ад бясплоддзя, многія жанчыны адзначаюць паляпшэнне рэгулярнасці цыклу , гарманальны баланс і паляпшэнне самаадчування. Для тых, хто шукае бяспечны, даступны і цэласны падыход, натуральныя дабаўкі для фертыльнасці застаюцца рэкамендаваным першым крокам да рэпрадуктыўнай падтрымкі .

Як натуральныя дабаўкі для фертыльнасці падтрымліваюць жаночае рэпрадуктыўнае здароўе

Гарманальная рэгуляцыя

Адзін з асноўных спосабаў працы натуральных дабавак для фертыльнасці - гэта падтрымка гарманальнага балансу . Многія жанчыны адчуваюць праблемы з фертыльнасцю з-за нерэгулярнага ўзроўню гармонаў, што можа парушыць авуляцыю і менструальны цыкл. Натуральныя дабаўкі часта ўтрымліваюць раслінныя злучэнні, якія дапамагаюць арганізму рэгуляваць такія ключавыя гармоны, як эстраген і прогестэрон. Збалансаваны ўзровень гармонаў паляпшае шанцы на рэгулярную авуляцыю і стварае спрыяльныя ўмовы для зачацця.

Падтрымка менструальнага цыклу

Натуральныя прадукты для павышэння фертыльнасці могуць дапамагчы рэгуляваць менструальны цыкл , асабліва для жанчын з нерэгулярнымі менструацыямі або іх затрымкай. Пастаянны цыкл павялічвае верагоднасць паспяховай авуляцыі і дапамагае больш дакладна вызначыць фертыльныя дні. Рэгулярныя менструацыі таксама сведчаць аб тым, што арганізм функцыянуе ў рытме, які падтрымлівае рэпрадуктыўнае здароўе.

Паляпшэнне авуляцыі

Некаторыя дадаткі спрыяюць выхаду здаровых яйкаклетак падчас авуляцыі. Узмацняючы функцыю яечнікаў і падтрымліваючы развіццё фалікулаў, гэтыя прадукты могуць дапамагчы павялічыць якасць і колькасць вызваленых яйкаклетак. Гэта асабліва карысна для жанчын з такімі захворваннямі, як сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ), які часта парушае авуляцыю.

Здароўе маткі

Натуральныя прадукты таксама падтрымліваюць здароўе маткі, паляпшаючы крывацёк і ўмацоўваючы слізістую абалонку маткі. Для паспяховай імплантацыі аплодненай яйкаклеткі неабходна добрае харчаванне маткі. Гэта павышае шанцы на захаванне здаровай цяжарнасці з самага пачатку.

Антыаксідантная абарона

Многія натуральныя дабаўкі для павышэння фертыльнасці ўтрымліваюць антыаксіданты , якія абараняюць рэпрадуктыўныя клеткі ад акісляльнага стрэсу. Гэта важна для падтрымання якасці яек і зніжэння ўзроставага зніжэння фертыльнасці. Антыаксіданты таксама падтрымліваюць агульнае здароўе рэпрадуктыўнай тканіны і памяншаюць запаленне, якое можа перашкодзіць зачаццю.

Звычайныя інгрэдыенты натуральных харчовых дабавак для фертыльнасці для жанчын

Натуральныя дабаўкі для нараджальнасці ўтрымліваюць спалучэнне траў, вітамінаў, мінералаў і раслінных экстрактаў. Гэтыя інгрэдыенты выбраны для падтрымання гарманальнага балансу, паляпшэння авуляцыі і паляпшэння рэпрадуктыўнага здароўя. Ніжэй прыведзены некаторыя найбольш распаўсюджаныя кампаненты, якія змяшчаюцца ў гэтых дадатках:

Раслінныя інгрэдыенты

• Chasteberry (Vitex agnus-castus) - падтрымлівае гарманальны баланс і дапамагае рэгуляваць менструальны цыкл. Звычайна выкарыстоўваецца пры такіх захворваннях, як нерэгулярныя месячныя і дэфекты лютеиновой фазы.
• Чорны кохош - можа спрыяць авуляцыі і часта выкарыстоўваецца для рэгулярных цыклаў у жанчын з гарманальным дысбалансам.
• Чырвоны канюшына - змяшчае раслінныя эстрагены, якія могуць дапамагчы палепшыць гарманальную функцыю і здароўе маткі.
• Корань макі - вядомы тым, што падтрымлівае эндакрынную функцыю і павялічвае энергію, цягавітасць і рэгуляцыю рэпрадуктыўных гармонаў.
• Dong Quai - Традыцыйна выкарыстоўваецца для паляпшэння кровазвароту і балансу жаночых гармонаў. Часта рэкамендуецца пры парушэннях менструальнага цыклу.

Вітаміны і мінералы

• Фалійная кіслата - важная для рэпрадуктыўнага здароўя і развіцця плёну. Часта ўваходзіць у склад дадаткаў для павышэння фертыльнасці, каб падрыхтаваць арганізм да цяжарнасці.
• Вітамін B6 - падтрымлівае выпрацоўку прогестерона і дапамагае рэгуляваць менструальны цыкл.
• Вітамін Е - дзейнічае як антыаксідант і падтрымлівае здароўе маткі і выпрацоўку гармонаў.
• Цынк - важны для рэгуляцыі гармонаў і якасці яек. Дэфіцыт можа негатыўна паўплываць на фертыльнасць.
• Жалеза - дапамагае падтрымліваць здаровую авуляцыю і падтрымлівае развіццё слізістай абалонкі маткі.

Іншыя пажыўныя рэчывы

• Амега-3 тлустыя кіслоты - спрыяюць выпрацоўцы гармонаў і памяншаюць запаленне, якое можа паўплываць на фертыльнасць.
• Коэнзім Q10 (CoQ10) - падтрымлівае выпрацоўку энергіі ў клетках і можа палепшыць якасць яек, асабліва ў пажылых жанчын.
• Антыаксіданты - знойдзены ў розных раслінных экстрактах для абароны рэпрадуктыўных клетак ад акісляльнага пашкоджання.

Гэтыя інгрэдыенты працуюць разам, каб падтрымаць асноўныя аспекты жаночай фертыльнасці натуральным і збалансаваным чынам.

Як прадухіліць жаночае бясплоддзе?

Наступныя рэкамендацыі дапамогуць жанчынам палепшыць шанцы мець нармальную фертыльнасць і зацяжарыць:

• Падтрыманне нармальнага вагі : жанчыны як з недастатковай, так і з залішняй вагой падвяргаюцца большай рызыцы развіцця парушэнняў авуляцыі. Займайцеся ўмерана, калі хочаце схуднець, пазбягаючы інтэнсіўных, цяжкіх практыкаванняў, якія працягваюцца больш за сем гадзін на тыдзень. Яны могуць прывесці да зніжэння авуляцыі.
• Тытунь: курэнне аказвае мноства негатыўных наступстваў на фертыльнасць, а таксама на агульны стан здароўя маці і магчымага плёну. Неадкладна кідайце паліць, калі плануеце зацяжарыць.
• Кафеін: яго спажыванне варта скараціць да менш чым шасці кубкаў у дзень.
• Алкаголь: фертыльнасць можа знізіцца ў выніку інтэнсіўнага ўжывання алкаголю (восем і больш напояў у тыдзень).
• Стрэс : пары, якія праходзяць лячэнне бясплоддзя, могуць паказаць горшыя вынікі, калі падвяргаюцца псіхалагічнаму стрэсу. Знаходжанне спосабу паменшыць яго можа рэзка павялічыць шанцы зацяжарыць.