Як лячыць экзэму натуральным шляхам у хатніх умовах без лекаў?

Што такое экзэма?

Гэты агульны тэрмін, экзэма , выкарыстоўваецца для абазначэння розных тыпаў дэрматыту (запаленняў скуры). Сярод шматлікіх розных формаў экзэмы атопіческій дэрматыт з'яўляецца найбольш распаўсюджанай, і, на самой справе, гэтыя два тэрміны часам выкарыстоўваюцца як сінонімы.

Хоць экзэма часцей за ўсё сустракаецца ў немаўлят, яна можа ўзнікнуць у любым узросце. Аднак прыкладна ў 85% хворых людзей яна пачалася да 5 гадоў. Палова хворых немаўлят назаўсёды выздараўлівае ад экзэмы да 3 гадоў, у той час як у іншых гэты стан можа заставацца пастаянным , паўтараючыся на працягу ўсяго жыцця. Людзі з рэцыдывавальнай экзэмай звычайна маюць сямейны анамнез гэтага захворвання або нейкага іншага алергічнага захворвання, напрыклад, сенечнай ліхаманкі або астмы .

Аднак да гэтага часу недастаткова вывучана, як гэтыя захворванні звязаны паміж сабой. Экзэма можа паражаць людзей усіх рас, і яна сустракаецца крыху радзей у мужчын, чым у жанчын. Лічыцца, што 1%-2% дарослых і да 20% дзяцей хварэюць на экзэму. Хоць экзэма не заразная , яна звычайна сустракаецца ў многіх членаў адной сям'і, з'яўляючыся прынамсі часткова спадчынным захворваннем.

Экзэма ў дзяцей

Экзэма часцей за ўсё дзівіць дзяцей у сем'ях, дзе ў анамнезе былі алергічныя захворванні — экзэма, астма або сенная ліхаманка — захворванні, якія з'яўляюцца часткай так званай «атопічнай трыяды». У сям'і дзіцяці, якое пакутуе ад экзэмы, часта ёсць сваяк першай або другой ступені сваяцтва з нейкім відам гэтых атопічных захворванняў. Экзэма таксама павялічвае верагоднасць развіцця астмы або алергіі ў дзяцей, якія пакутуюць ад гэтай хваробы, хоць гэтыя захворванні не выклікаюцца адно адным.

Па меры росту дзіцяці знешні выгляд і месцазнаходжанне экзэмы таксама змяняюцца. Найбольш распаўсюджанымі зонамі, якія паражаюцца экзэмай у маленькіх дзяцей, з'яўляюцца лоб, шчокі і скура галавы, хоць яна можа паражаць і большую частку цела, звычайна не закранаючы вобласць падгузнікаў. Стан пагаршаецца на локцях, каленях і паверхнях для поўзання ва ўзросце ад 6 да 12 месяцаў. Пачынаючы з двух гадоў, распаўсюджванне, як правіла, ахоплівае рукі, шчыкалаткі і запясці, а таксама зморшчыны на каленях і локцях. Скура вакол стагоддзе і рота таксама можа пацярпець ад экзэмы. У падлеткаў і дзяцей старэйшага ўзросту яна можа сустракацца толькі на руках. У маленькіх немаўлят

экзэма праяўляецца больш мокнучай і чырвонай, у той час як у малых і старэйшых дзяцей яна больш сухая, скура патаўшчаецца і мае бачныя маршчыны. Гэта змяненне скуры называецца ліхеніфікацыяй.

Сімптомы экзэмы

У залежнасці ад тыпу экзэмы, знешні выгляд якой адрозніваецца ў розных людзей, найбольш распаўсюджанымі наступствамі з'яўляюцца пачырванелая і сухая скура, якая пячэ або свярбіць. У большасці людзей, якія пакутуюць ад гэтага захворвання, першым сімптомам экзэмы з'яўляецца моцны сверб . Экзэма можа прывесці да з'яўлення мокнучых паражэнняў і пухіроў, а таксама лускаватай і сухой скуры, якая ў выніку паўторнага расчэсвання пакрываецца скарынкамі і патаўшчаецца.

Нягледзячы на ​​тое, што экзэма можа паражаць любую частку цела, найбольш тыповымі ўчасткамі ў дарослых і дзяцей з'яўляюцца шыя, твар, а таксама ўнутраныя бакі каленяў, шчыкалатак і локцяў. Найбольш тыповымі ўчасткамі, якія паражаюцца экзэмай у немаўлят, з'яўляюцца перадплеччы, шчокі, лоб, шыя, скура галавы і ногі.

Сімптомы экзэмы часам могуць праяўляцца на працягу некалькіх гадзін або дзён як кароткачасовая рэакцыя, а ў іншых выпадках яны могуць захоўвацца даўжэй. У гэтым выпадку яны класіфікуюцца як хранічны дэрматыт .

Прычыны экзэмы

Лічыцца, што экзэма звязана з асаблівай рэакцыяй імуннай сістэмы на раздражняльнік і выклікана

ёю, хоць дакладная прычына дагэтуль невядомая. Дакладна вядома, што экзэма часцей сустракаецца ў сем'ях, у якіх у анамнезе ёсць астма або нейкі від алергіі .

У некаторых людзей высыпанні зудящей сыпі могуць узнікаць у адказ на пэўныя ўмовы або рэчывы. Напрыклад, скура некаторых людзей можа свярбець пры кантакце з грубымі або шурпатымі матэрыяламі. У іншых прыступ можа ўзнікнуць з-за адчування занадта холаду або занадта спякоты, кантакту з перхаццю жывёл або ўздзеяння такіх бытавых сродкаў, як мыйны сродак або мыла. Экзэма таксама можа быць справакавана прастудай і інфекцыямі верхніх дыхальных шляхоў. Сімптомы захворвання могуць пагоршыцца ў выніку стрэсу .

Экзэму нельга вылечыць, і тым не менш гэты стан можна кантраляваць, пазбягаючы раздражняльнікаў, а таксама з дапамогай адпаведнага медыкаментознага лячэння экзэмы . Экзэма не заразная і не ўяўляе небяспекі перадачы ад хворых людзей.

Як лячыць экзэму?

Запаленне можна паменшыць з дапамогай рэцэптурных мазяў і крэмаў, якія змяшчаюць кортікостероіды, а таксама такіх безрэцэптурных сродкаў для лячэння экзэмы , як 1% крэм з гідракартызонам. Для лячэння цяжкіх выпадкаў захворвання лекары могуць прызначаць пероральныя кортікостероіды, а таксама антыбіётыкі для барацьбы з бактэрыямі, якія выклікаюць інфекцыю, у выпадку, калі ўчастак, здзіўлены экзэмай, інфікуецца.

Моцны сверб таксама можна лячыць анцігістаміннымі прэпаратамі , фотатэрапіяй (тэрапіяй з дапамогай ультрафіялетавага выпраменьвання, якое наносіцца на скуру) і лячэннем экзэмы дзёгцем (гэтыя хімічныя рэчывы прызначаны для памяншэння свербу). Людзям, чые сімптомы не рэагуюць на любое іншае натуральнае лячэнне экзэмы, прызначаюць цыкласпарын.

Два прэпараты , класіфікаваныя як мясцовыя імунамадулятары (ЦІМ), былі ўхвалены FDA для лячэння экзэмы лёгкай і сярэдняй цяжкасці. Гэтыя прэпараты - Protopic і Elidel - выпускаюцца ў выглядзе крэмаў для скуры. Іх дзеянне накіравана на змяненне рэакцыі імуннай сістэмы, каб прадухіліць успышкі.

Паколькі выкарыстанне Protopic і Elidel нясе магчымую рызыку ўзнікнення раку, FDA папярэджвае лекараў прызначаць гэтыя лекі з асцярожнасцю . Каб папярэдзіць пацыентаў і лекараў аб патэнцыйных рызыках, на ўпакоўцы гэтых двух крэмаў ёсць папярэджанне ад FDA аб «чорнай скрынцы». Упраўленне рэкамендуе лекарам прызначаць Protopic і Elidel толькі для кароткатэрміновага выкарыстання, калі дарослыя і дзеці старэйшыя за 2 гады не адрэагавалі на іншыя даступныя лекі для лячэння экзэмы. Гэтыя крэмы нельга выкарыстоўваць дзецям да 2 гадоў.

Варыянты лячэння экзэмы: натуральныя і традыцыйныя падыходы

Традыцыйныя варыянты лячэння

Традыцыйнае лячэнне экзэмы часта ўключае мясцовыя і пероральныя прэпараты, прызначаныя медыцынскімі работнікамі. Гэтыя варыянты прызначаны для памяншэння запалення, кантролю свербу і прадухілення абвастрэнняў. Звычайныя рэцэптурныя метады лячэння ўключаюць:

• Мясцовыя кортікостероіды : гэта супрацьзапаленчыя крэмы або мазі, якія наносяцца непасрэдна на скуру. Яны памяншаюць пачырваненне, ацёк і сверб, але пры працяглым ужыванні могуць выклікаць патанчэнне скуры.
• Інгібітары кальцынеўрыну : такія лекі, як такралімус і пімекралімус, дапамагаюць кантраляваць сімптомы экзэмы без пабочных эфектаў, звязаных са стэроідамі. Яны часта выкарыстоўваюцца ў адчувальных зонах, такіх як твар або шыя.
• Анцігістамінныя прэпараты : пероральныя анцігістамінныя прэпараты дапамагаюць палегчыць сверб, асабліва ўначы, што спрыяе лепшаму сну.
• Антыбіётыкі : выкарыстоўваюцца, калі экзэма прыводзіць да бактэрыяльных інфекцый скуры. Іх можна прымаць перорально або ўжываць мясцова.
• Імунасупрэсанты : у цяжкіх выпадках лекары могуць прызначаць прэпараты, якія падаўляюць імунную сістэму, каб паменшыць сімптомы экзэмы. Яны маюць падвышаны рызыка пабочных эфектаў і патрабуюць уважлівага назірання.
• Фотатэрапія : кантраляванае ўздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання пад наглядам лекара можа дапамагчы паменшыць сімптомы пры хранічнай экзэме.

Нягледзячы на ​​тое, што традыцыйныя метады лячэння могуць быць эфектыўнымі, яны часта патрабуюць працяглага прымянення і могуць прывесці да пабочных эфектаў, асабліва пры паўторным ужыванні або ўжыванні ў высокіх дозах.

Варыянты натуральнага лячэння

Натуральныя метады накіраваны на заспакаенне скуры, зніжэнне запалення і падтрымку бар'ернай функцыі скуры без выкарыстання сінтэтычных прэпаратаў. Гэтыя варыянты звычайна выкарыстоўваюцца пры лёгкай і ўмеранай экзэме або ў якасці падтрымліваючай тэрапіі разам з іншымі метадамі лячэння. Да іх адносяцца:

• Ўвільгатненне натуральнымі змякчальнымі сродкамі : ужыванне крэмаў і алеяў з натуральных крыніц, такіх як алей шы, какосавае алей або алей жажаба, дапамагае падтрымліваць увільгатненне скуры і прадухіляць сухасць.
• Травяныя крэмы і мазі : прадукты, вырабленыя з раслінных экстрактаў, такіх як календула, рамонак або корань саладкакораня, вядомыя сваімі заспакаяльнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
• Ванны : ванны з аўсянай кашай і ванны з салёнай вадой дапамагаюць палегчыць сверб і раздражненне, адначасова змякчаючы скуру.
• Карэкціроўка дыеты : некаторыя людзі адчуваюць палёгку, пазбягаючы распаўсюджаных прадуктаў, якія правакуюць захворванні, і прытрымліваючыся супрацьзапаленчай дыеты, багатай садавінай, гароднінай і амега-3 тоўстымі кіслотамі.
• Прабіётыкі і харчовыя дабаўкі : яны накіраваны на падтрымку здароўя кішачніка і зніжэнне сістэмнага запалення, што можа быць карысным пры такіх захворваннях скуры, як экзэма.

Натуральныя метады лячэння могуць забяспечыць паступовае палягчэнне і радзей выклікаюць пабочныя эфекты, што робіць іх пераважным варыянтам для тых, хто шукае больш цэласны падыход.

Лепшыя натуральныя прадукты для палягчэння экзэмы

Травяныя крэмы і мазі

Натуральныя крэмы ад экзэмы часта ўтрымліваюць раслінныя экстракты, вядомыя сваім заспакаяльным і супрацьзапаленчым дзеяннем. Прадукты з календулай, рамонкам або гамамелісам шырока выкарыстоўваюцца для памяншэння пачырванення, сухасці і раздражнення. Гэтыя крэмы звычайна не ўтрымліваюць сінтэтычных араматызатараў і кансервантаў, што робіць іх прыдатнымі для адчувальнай скуры.

Ўвільгатняючыя алеі і масла

Натуральныя алеі, такія як какосавае масла, алей жажаба і алей салодкага міндаля, эфектыўна ўтрымліваюць вільгаць і аднаўляюць ахоўны бар'ер скуры. Алей шы — яшчэ адзін распаўсюджаны інгрэдыент, які забяспечвае як ўвільгатненне, так і лёгкі супрацьзапаленчы эфект. Гэтыя прадукты звычайна наносяцца пасля купання, каб захаваць вільгаць і паменшыць абвастрэнні.

Калоідныя прадукты з аўсянай кашы

Калоідная аўсянка часта сустракаецца ў натуральных ласьёнах ад экзэмы, ваннах для ваннаў і ачышчальных сродках. Яна дапамагае палегчыць сверб, супакоіць запалёную скуру і збалансаваць узровень pH скуры. Яна добра пераносіцца большасцю тыпаў скуры і рэкамендуецца як дарослым, так і дзецям.

Гелі алоэ вера

Прадукты на аснове алоэ вера забяспечваюць астуджэнне і ўвільгатненне скуры, схільнай да экзэмы. Яны асабліва карысныя падчас актыўных абвастрэнняў, калі скура гарачая або раздражнёная. Гэтыя гелі часта спалучаюць з іншымі натуральнымі інгрэдыентамі для ўзмацнення эфекту.

Натуральнае мыла і ачышчальныя сродкі

Мяккае мыла без водару, вырабленае з раслінных алеяў і гліцэрыну, дапамагае ачысціць скуру, не выдаляючы натуральныя алеі. Многія з гэтых прадуктаў узбагачаны заспакаяльнымі травамі або аўсянкай для дадатковай падтрымкі здароўя скуры.

Прабіётычны догляд за скурай

Некаторыя лініі натуральнага догляду за скурай утрымліваюць прабіётыкі , накіраваныя на балансаванне мікрабіёма скуры. Гэта можа дапамагчы паменшыць запаленне і палепшыць устойлівасць скуры да раздражняльнікаў і алергенаў.

Як натуральныя прадукты дапамагаюць лячыць экзэму

• Умацаванне скурнага бар'ера: экзэма часта ўзнікае з-за аслаблення скурнага бар'ера, які дазваляе вільгаці выходзіць на паверхню, а раздражняльнікам — пранікаць. Натуральныя прадукты, такія як алеі і масла, дапамагаюць аднавіць гэты бар'ер, утвараючы ахоўны пласт на скуры. Гэта памяншае сухасць, прадухіляе страту вады і абараняе скуру ад знешніх уздзеянняў.
• Зніжэнне запалення: запаленне з'яўляецца асноўнай рысай экзэмы. Натуральныя прадукты ўтрымліваюць раслінныя злучэнні, якія супакойваюць скуру і памяншаюць пачырваненне, ацёк і сверб. Такія інгрэдыенты, як алоэ вера, календула і рамонак, вядомыя сваім супрацьзапаленчым дзеяннем, дапамагаючы палегчыць дыскамфорт без сінтэтычных лекаў.
• Зняцце свербу і раздражнення: сверб можа прывесці да расчэсвання, што пагаршае экзэму і павялічвае рызыку інфекцыі. Натуральныя крэмы і бальзамы супакойваюць скуру і палягчаюць сверб. Напрыклад, калоідная аўсянка звязваецца са скурай і стварае бар'ер, які дапамагае палегчыць сверб і раздражненне, адначасова падтрымліваючы ўвільгатненне скуры.
• Падтрымка ўвільгатнення скуры: Сухая скура з'яўляецца як сімптомам, так і трыгерам экзэмы. Натуральныя ўвільгатняльнікі, такія як алей шы, какосавае масла і гліцэрын, утрымліваюць вільгаць у скуры і ўтрымліваюць яе там. Гэтыя інгрэдыенты неабходныя для падтрымання мяккасці, увільгатнення скуры і прадухілення абвастрэнняў.
• Балансаванне мікрабіёма скуры: некаторыя натуральныя прадукты ўтрымліваюць прабіётыкі або ферментаваныя інгрэдыенты, якія падтрымліваюць баланс карысных бактэрый на скуры. Здаровы мікрабіём скуры можа паменшыць запаленне і абараніць ад шкодных бактэрый, якія часта пагаршаюць сімптомы экзэмы.
• Спрыяе аднаўленню скуры: Натуральныя экстракты, багатыя вітамінамі, антыаксідантамі і незаменнымі тлустымі кіслотамі, спрыяюць гаенню скуры. Яны дапамагаюць у рэгенерацыі клетак і дапамагаюць скуры аднавіцца пасля пашкоджанняў, выкліканых расчэсваннем або сухасцю.

Натуральныя прадукты працуюць рознымі спосабамі, каб бяспечна і мякка кіраваць сімптомамі экзэмы, што робіць іх практычным выбарам для доўгатэрміновага догляду за скурай.

Агульныя інгрэдыенты ў натуральных прадуктах ад экзэмы

• Алей шы — гэта багаты змякчальны сродак, вядомы сваімі ўвільгатняючымі і ахоўнымі ўласцівасцямі для скуры. Ён дапамагае супакоіць сухасць, паменшыць лушчэнне і падтрымліваць скурны бар'ер. Яго густая тэкстура робіць яго ідэальным для ўтрымання вільгаці, асабліва на вельмі сухіх або раздражнёных участках.
• Какосавае масла шырока выкарыстоўваецца дзякуючы сваім антыбактэрыйным і ўвільгатняючым уласцівасцям. Яно памяншае сухасць і можа дапамагчы прадухіліць скурныя інфекцыі, звязаныя з экзэмай. Яго лёгкая тэкстура забяспечвае хуткае ўбіранне, што робіць яго распаўсюджанай асновай для натуральных крэмаў і бальзамаў.
• Калоідная аўсянка — гэта дробна здробнены прадукт з аўса, які выкарыстоўваецца ў ласьёнах і ваннах. Яна супакойвае сверб, змякчае скуру і дапамагае падтрымліваць натуральны баланс pH скуры. Падыходзіць для ўсіх узростаў і часта рэкамендуецца для адчувальнай скуры.
• Гель алоэ вера забяспечвае астуджальны эфект, які супакойвае раздражненне і памяншае пачырваненне. Яго часта выкарыстоўваюць падчас абвастрэння экзэмы, каб супакоіць скуру і паскорыць гаенне. Алоэ вера таксама дапамагае падтрымліваць вільготнасць скуры, не закаркоўваючы пары.
• Экстракт календулы цэніцца за свае заспакаяльныя і гаючыя ўласцівасці для скуры. Яго часта ўключаюць у склад крэмаў і мазяў з-за здольнасці памяншаць запаленне і спрыяць аднаўленню тканін.
• Рамонак вядомая сваім заспакаяльным эфектам, як пры вонкавым, так і пры ўнутраным ужыванні. У сыходзе за скурай яна дапамагае паменшыць раздражненне, ацёк і супакоіць сверб. Яна звычайна сустракаецца ў крэмах, алеях і дадатках для ваннаў.
• Алей жажаба імітуе натуральныя алеі скуры і дапамагае рэгуляваць вільготнасць. Ён лёгкі, не пакідае тлустага бляску і добра ўбіраецца, што робіць яго ідэальным для адчувальнай скуры, схільнай да экзэмы.

Як прадухіліць экзэму

Гэтыя простыя парады могуць дапамагчы паменшыць цяжкасць экзэмы або нават часам цалкам прадухіліць сімптомы экзэмы :

• Частае ўвільгатненне
• Зніжэнне стрэсу
• Пазбяганне перагрэву і потаадлучэння
• Берагчы ад вільготнасці або рэзкіх перападаў тэмпературы
• Пазбягайце кантакту з такімі калючымі матэрыяламі, як воўна
• Пазбягайце выкарыстання мыйных сродкаў, растваральнікаў і агрэсіўнага мыла
• Распазнаванне і пазбяганне прадуктаў, якія могуць выклікаць успышку
• Ужыванне натуральных крэмаў і ласьёнаў для лячэння экзэмы.