Як лячыць расколіны на пятцы? Натуральнае лячэнне расколін на пятцы

Што такое расколіны на пятках?

Вы можаце падумаць, што расколіна на пятцы — гэта недахоп вільгаці ў скуры, але на самой справе гэта недахоп поўнага догляду за нагамі. Расколіна на пятцы таксама называецца фісурай пяткі. Гэтыя расколіны — гэта лінейныя парэзы на пятках ног. Яны ўздзейнічаюць на паверхню пяткі, дзе знаходзіцца пласт эпідэрмісу. У некаторых выпадках расколіна можа дасягаць дермы, і гэта можа выклікаць боль.

Калі на падушачкі ног аказваецца ціск, ступні імкнуцца пашырыцца ў бакі. Калі бакі ступняў высыхаюць, яны могуць раскалоцца , і вынікам гэтага з'яўляецца расколіна на пятцы. Калі ў вас недахоп амега-3 тлушчаў і цынку, гэта таксама можа выклікаць расколіны на пятцы.

Прычыны расколін на пятках

Трэснутыя пяткі могуць узнікнуць у кожнага, але ёсць людзі, схільныя да гэтага захворвання . Калі вы дрэнна прытрымліваецеся гігіены , у вас часцей могуць з'яўляцца трэшчыны на пятках. Калі вы не ўвільгатняеце і не адлушчваеце скуру, могуць развіцца трэшчыны на пятках. Недахоп вады таксама з'яўляецца яшчэ адным фактарам развіцця трэшчынаў на пятках. Вось асноўныя прычыны трэшчынаў на пятках :

• Агульныя захворванні сухой скуры
• Ювенільны плантарны дэрматоз
• Атопіческій дэрматыт
• Далонева-падэшвенны псарыяз або іншы псарыяз
• Далонева-падэшвенная кератодэрмія
• Дыябет і гіпатэрыёз або іншыя сістэмныя захворванні, якія выклікаюць сухасць скуры
• Мазолі або натоптышы вакол краю пяткі з'яўляюцца прыкметамі таго, што можа з'явіцца расколіна на пятцы. Павышаны ціск на падкладку пад пяткай выклікае расколіны або расколіны.
• Атлусценне або празмерная вага могуць прывесці да расколіны скуры на пятцы
• Доўгае стаянне можа прывесці да расколін або расколін
• Сандалі або абутак з адкрытым заднікам — праблема, бо яны не падтрымліваюць ступню.

Сімптомы расколіны на пятках

Калі ў вас з'яўляецца патаўшчэнне і сухасць скуры вакол краю пяткі, гэта першы сімптом расколіны на пятцы . Гэта патаўшчэнне скуры называецца мазолем, і яно можа быць цёмна-карычневага або жоўтага колеру. На мазолі могуць з'явіцца невялікія расколіны. Калі гэта не лячыць, яно можа развівацца далей, бо на гэтую вобласць будзе аказвацца большы ціск.

Калі ў вас дыябет , то расколіны на пятцы могуць быць праблемай. У вас можа развіцца неўрапатычнае пашкоджанне, якое ўяўляе сабой страту адчувальнасці ў ступнях. Расколіны могуць прывесці да дыябетычных язваў ступні.

Рызыкі і ўскладненні расколін на пятках

Няма сур'ёзных ускладненняў пры расколінах на пятцы , калі толькі не развілася нейкая грыбковая інфекцыя . Калі расколіна не лячыць, могуць узнікнуць іншыя праблемы. Расколіны

могуць з'явіцца і на іншых участках скуры, але найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца перапонкі паміж пальцамі ног і край пяткі. Гэта адбываецца таму, што мы пастаянна карыстаемся нагамі. Мазоль вакол гэтай зоны таксама з'яўляецца прычынай расколін на пятцы. Праблемы са ступнямі часта выклікаюцца простым занядбаннем і недахопам догляду за імі . Вы можаце пазбегнуць расколін на пятцы, рэгулярна даглядаючы за нагамі .

Як лячыць расколіны на пятках?

Калі ў вас сур'ёзная інфекцыя пяткі з-за расколіны на пятцы , вам можа спатрэбіцца прымаць супрацьгрыбковыя прэпараты, каб паменшыць сімптомы. Рэцэптурныя супрацьгрыбковыя прэпараты часта ўтрымліваюць такія інгрэдыенты, як ністатын , нафціфін , кетаканазол і ітраканазол .

Лячэнне расколіны на пятцы можа ўключаць:

• Стрэпінг - гэта выкарыстанне бінтоў вакол пяткі, каб паменшыць рухомасць скуры.
• Ачыстка раны — гэта выдаленне сухой агрубелай скуры. Гэта нельга рабіць дома, бо існуе рызыка выдалення занадта вялікай колькасці скуры і развіцця інфекцыі.
• Вам могуць выпісаць рэцэпт на сродкі для ачышчэння або змякчэння ран, такія як крэмы з саліцылавай кіслатой або мачавінай.
• Для пераразмеркавання вагі пяткі могуць выкарыстоўвацца накладкі на пятку , вусцілкі або чашечкі для пяткі, каб атрымаць лепшую падтрымку і менш бакавых рухаў тлушчавай падушкі на пятцы.
• Можна выкарыстоўваць клей для тканін , які змацуе краю трэснутай скуры пяткі, каб скура магла зрасціся.

Можна выкарыстоўваць мазі для мясцовага прымянення ў выглядзе парашка, геля, крэму або спрэю. Большасць безрэцэптурных лекаў утрымліваюць 2-працэнтную канцэнтрацыю міканазолу і 1-працэнтную канцэнтрацыю талнафтату. Яшчэ адзін распаўсюджаны безрэцэптурны прэпарат — тэрбінафін.

Калі вы хочаце выкарыстоўваць мясцовае лячэнне, вам не трэба выкарыстоўваць мазь ад свербу. Гэта можа спрыяць ўвільгатненню, і стан можа пагоршыцца. Гелі — лепшае рашэнне для мясцовага лячэння, чым мазі.

Варыянты лячэння расколін на пятках

Лячэнне залежыць ад цяжкасці захворвання і можа ўключаць як традыцыйныя, так і натуральныя метады.

Безрэцэптурныя крэмы і мазі

Традыцыйныя працэдуры па догляду за пяткамі часта пачынаюцца з ўвільгатняючых крэмаў або мазяў , якія ўтрымліваюць сінтэтычныя змякчальныя рэчывы. Да іх можна аднесці крэмы на аснове мачавіны, саліцылавую кіслату або малочную кіслату. Гэтыя інгрэдыенты дапамагаюць адлушчваць адмерлыя клеткі скуры і спрыяюць увільгатненню. Многія з гэтых крэмаў наносяцца адзін ці два разы на дзень, асабліва пасля купання, калі скура найбольш убірае вільгаць.

Ванны для ног і пілінг

Цёплая вада для ваннаў для ног дапамагае змякчыць загрубелую скуру і падрыхтаваць пяткі да пілінгу. Для мяккага выдалення тоўстых, сухіх слаёў скуры выкарыстоўваюцца пемзы або пілачкі для ног. Рэгулярны пілінг у спалучэнні з ўвільгатненнем можа з часам паменшыць з'яўленне расколін на пятках. Гэты метад найбольш эфектыўны пры рэгулярным выкананні.

Медыцынскае лячэнне

У цяжкіх выпадках расколіны на пятках можа спатрэбіцца прафесійная медыцынская дапамога . Падолаг можа падстрыгчы патаўшчэнне скуры стэрыльнымі інструментамі і прызначыць больш моцныя мясцовыя лекі. У выпадках, калі расколіны інфікуюцца, можна выкарыстоўваць антыбіётычныя мазі. Для людзей з хранічнымі захворваннямі, такімі як дыябет, медыцынскі кантроль неабходны для прадухілення ўскладненняў.

Ахоўны абутак

Нашэнне абутку з закрытым заднікам, які добра падтрымлівае пяткі, можа дапамагчы паменшыць ціск на пяткі і прадухіліць далейшае расколіны. Мяккія вусцілкі, гелевыя ўкладышы для пятак або шкарпэткі з падкладкай таксама могуць раўнамерна размеркаваць вагу і палепшыць камфорт падчас хады. Рэкамендуецца пазбягаць абутку з адкрытым заднікам або хады басанож, асабліва па цвёрдых паверхнях.

Варыянты натуральнага лячэння

Натуральныя прадукты ўсё часцей выкарыстоўваюцца для догляду за расколінамі на пятках дзякуючы іх мяккім і карысным для скуры ўласцівасцям. Гэтыя сродкі часта ўключаюць раслінныя алеі, травяныя крэмы і эфірныя алеі. Яны забяспечваюць ўвільгатненне, спрыяюць аднаўленню скуры і супакойваюць запаленне без сінтэтычных дабавак.

Рэгулярнае выкарыстанне натуральных ўвільгатняльнікаў, такіх як бальзамы для пятак, вырабленыя з раслінных алеяў і маслаў, можа дапамагчы падтрымліваць мяккасць і эластычнасць скуры . Гэтыя прадукты часта не ўтрымліваюць парабенаў, сульфатаў і штучных араматызатараў, што робіць іх прыдатнымі для адчувальнай скуры.

Натуральныя сродкі таксама цэняцца за іх доўгатэрміновыя перавагі і меншую рызыку пабочных эфектаў. Пры рэгулярным выкарыстанні яны могуць быць гэтак жа эфектыўнымі, як і стандартныя метады лячэння, у палягчэнні сухасці пятак і памяншэнні расколін.

Натуральныя прадукты для лячэння расколін на пятках

Натуральныя прадукты прапануюць бяспечны і эфектыўны спосаб лячэння расколін на пятках без выкарыстання сінтэтычных хімічных рэчываў. Гэтыя прадукты распрацаваны з выкарыстаннем раслінных інгрэдыентаў, якія дапамагаюць змякчыць, ўвільгатніць і аднавіць пашкоджаную скуру. Яны ідэальна падыходзяць для людзей з адчувальнай скурай або тых, хто аддае перавагу нехімічным сродкам.

• Бальзамы і крэмы для пятак: Натуральныя бальзамы для пятак звычайна багатыя змякчальнымі рэчывамі, якія забяспечваюць глыбокае ўвільгатненне. Яны часта ўключаюць сумесі натуральных алеяў і маслаў, якія дапамагаюць аднавіць эластычнасць скуры. Рэгулярнае ўжыванне гэтых бальзамаў можа паменшыць шурпатасць і прадухіліць далейшае расколіннае пакрыццё. Большасць з іх наносяцца на ноч і накрываюцца баваўнянымі шкарпэткамі для паляпшэння ўбірання.
• Травяныя алеі: раслінныя алеі, такія як какосавае, аліўкавае і чайнае дрэва, звычайна выкарыстоўваюцца для лячэння сухіх і парэпаных пят. Гэтыя алеі ствараюць ахоўны бар'ер на скуры, утрымліваюць вільгаць і супакойваюць раздражненне. Яны таксама спрыяюць гаенню скуры, падтрымліваючы ўвільготненае асяроддзе, якое спрыяе натуральнаму аднаўленню.
• Маскі і абкручванні для ног: натуральныя маскі для ног прызначаны для канцэнтраванага ўвільгатнення сухіх пятак. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць раслінныя экстракты і эфірныя алеі, якія сілкуюць скуру і спрыяюць яе мяккасці. Некаторыя маскі выпускаюцца ў выглядзе шкарпэтак або абкручванняў, якія носяцца на 20-30 хвілін, каб інгрэдыенты маглі глыбока пранікнуць.
• Растворы для замочвання: Натуральныя растворы для замочвання часта ўтрымліваюць соль Эпсома, травяныя настоі або эфірныя алеі. Гэтыя ванны дапамагаюць змякчыць зацвярдзелую скуру і падрыхтаваць ступні да пілінгу. Звычайна пасля іх наносіцца ўвільгатняючы бальзам або алей для падтрымання вільгаці.
• Скрабы і адлушчвальнікі: натуральныя скрабы з цукру, солі або аўсянкі мякка выдаляюць адмерлыя клеткі скуры і паляпшаюць яе тэкстуру. Гэтыя прадукты спрыяюць абнаўленню скуры, не выклікаючы раздражнення. Рэгулярнае выкарыстанне ў спалучэнні з ўвільгатняльнікам дапамагае падтрымліваць пяткі гладкімі і без расколін.

Як натуральныя прадукты дапамагаюць вылечыць расколіны на пятках

Натуральныя прадукты дапамагаюць лячыць расколіны на пятках, ліквідуючы асноўныя прычыны — сухасць, пашкоджанне скуры і запаленне. Яны працуюць з дапамогай некалькіх простых, але эфектыўных механізмаў, якія спрыяюць аднаўленню скуры і паляпшаюць здароўе ног.

Ўвільгатненне і змякчэнне

Адна з галоўных функцый натуральных прадуктаў — ўвільгатненне скуры . Раслінныя алеі і масла ствараюць ахоўны пласт на паверхні пяткі, прадухіляючы страту вады і дапамагаючы скуры заставацца ўвільготненай. Гэта змякчае шурпатыя ўчасткі, памяншае сцягнутасць і робіць скуру больш эластычнай, што зніжае рызыку расколін.

Аднаўленне пашкоджанай скуры

Натуральныя прадукты спрыяюць аднаўленню скуры, падтрымліваючы натуральныя працэсы гаення арганізма . Яны забяспечваюць яе незаменнымі тлустымі кіслотамі і пажыўнымі рэчывамі, якія паляпшаюць структуру скуры і функцыі клетак. У выніку скура становіцца мацнейшай і больш эластычнай, дапамагаючы закрываць існуючыя расколіны і прадухіляць утварэнне новых.

Зніжэнне запалення

Трэснутыя пяткі могуць быць балючымі і запалёнымі, асабліва калі скура глыбока расколатая. Многія натуральныя інгрэдыенты валодаюць заспакаяльнымі ўласцівасцямі , якія супакойваюць раздражненне. Да іх адносяцца некаторыя алеі і травяныя экстракты, вядомыя сваім мяккім супрацьзапаленчым дзеяннем. Зніжэнне запалення прыводзіць да больш хуткага выздараўлення і меншага дыскамфорту падчас гаення.

Паляпшэнне функцыі скурнага бар'ера

Знешні пласт скуры дзейнічае як бар'ер супраць страты вільгаці і раздражняльнікаў. Калі гэты бар'ер пашкоджаны, пяткі становяцца сухімі і схільнымі да расколін. Натуральныя прадукты дапамагаюць аднавіць гэты бар'ер, пастаўляючы ліпіды і злучэнні, якія аднаўляюць цэласнасць скуры . Больш моцны бар'ер абараняе скуру і падтрымлівае ўзровень вільгаці.

Забеспячэнне пяшчотнага догляду

У адрозненне ад некаторых сінтэтычных прадуктаў, натуральныя сродкі звычайна не ўтрымліваюць агрэсіўных хімічных рэчываў . Гэта робіць іх прыдатнымі для штодзённага выкарыстання і радзей выклікаюць дадатковае раздражненне. Іх мяккае, пажыўнае дзеянне дазваляе бесперапынна даглядаць, не пашкоджваючы адчувальную скуру пятак.

Распаўсюджаныя інгрэдыенты ў натуральных прадуктах ад расколін на пятках

Натуральныя сродкі для догляду за расколінамі на пятках часта абапіраюцца на раслінныя інгрэдыенты, вядомыя сваімі ўвільгатняючымі, заспакаяльнымі і аднаўляльнымі ўласцівасцямі. Гэтыя інгрэдыенты працуюць разам, каб змякчыць сухую скуру, паменшыць дыскамфорт і спрыяць гаенню.

• Алей шы — распаўсюджаны інгрэдыент натуральных бальзамаў для пят. Яно багатае натуральнымі тлушчамі, якія ўвільгатняюць і абараняюць скуру. Алей шы ўтварае бар'ер, які ўтрымлівае вільгаць і захоўвае скуру мяккай і гладкай. Яго крэмавая тэкстура дазваляе лёгка наносіць і ўбіраць яго.
• Какосавае масла шырока выкарыстоўваецца дзякуючы сваім моцным ўвільгатняючым уласцівасцям. Яно дапамагае запоўніць прамежкі паміж клеткамі скуры, паляпшаючы гладкасць і гнуткасць. Яно таксама мае мяккі заспакаяльны эфект, які можа паменшыць раздражненне вакол расколін.
• Пчаліны воск дапамагае ўтрымліваць вільгаць у скуры. Ён утварае тонкі, дыхаючы пласт, які абараняе пятку ад далейшага перасыхання. Пчаліны воск таксама надае крэмам і бальзамам цвёрдую тэкстуру, што робіць іх лягчэйшымі ў нанясенні і даўжэй трымаюцца на скуры.
• Алей чайнага дрэва часта дадаецца ў склад натуральных сродкаў для ног дзякуючы яго ачышчальным і заспакаяльным уласцівасцям. Яно можа дапамагчы паменшыць дыскамфорт на скуры і падтрымліваць чысціню патрэсканай зоны. Алей чайнага дрэва звычайна разводзяць базавым алеем, каб прадухіліць адчувальнасць.
• Алоэ вера вядомае сваім заспакаяльным і ўвільгатняючым дзеяннем. Яно супакойвае запалёную або сухую скуру і падтрымлівае натуральны працэс яе аднаўлення. У сродках для догляду за пяткамі алоэ часта сустракаецца ў складзе геляў, ласьёнаў або масак для ног.
• Аліўкавы алей дапамагае сілкаваць і змякчаць скуру. Яго лёгкая тэкстура дазваляе яму хутка ўбірацца, адначасова забяспечваючы скуру неабходнымі пажыўнымі рэчывамі. Аліўкавы алей часта выкарыстоўваецца ў ваннах для ног, скрабах і ўвільгатняючых крэмах.

Як прадухіліць расколіны на пятках?

Прафілактыка расколін на пятках прадугледжвае належны догляд за нагамі і абарону скуры ад сухасці і ціску. З дапамогай простых штодзённых звычак можна значна знізіць рызыку развіцця расколін на пятках.

Увільгатняйце пяткі

Сухая скура — асноўная прычына расколін на пятках. Штодня наносьце ўвільгатняючы крэм або натуральны алей на ногі, асабліва пасля купання. Засяродзьцеся на вобласці пятак і выкарыстоўвайце густыя ўвільгатняльнікі, якія дапамагаюць утрымліваць вільгаць даўжэй. Натуральныя варыянты, такія як алей шы або какосавае масла, добра падыходзяць для штодзённага выкарыстання.

Насіце належны абутак

Выбірайце абутак, які добра падтрымлівае і абараняе пятку. Пазбягайце хадзіць басанож або насіць сандалі з адкрытай спінкай па цвёрдых паверхнях, бо гэта павялічвае ціск на пятку і прыводзіць да сухасці. Мяккія вусцілкі або чахлы для пяткі могуць дапамагчы больш раўнамерна размеркаваць ціск і паменшыць трэнне аб скуру.

Пазбягайце гарачай вады

Мыццё ног гарачай вадой можа выдаліць натуральныя алеі і перасушыць скуру. Замест гэтага выкарыстоўвайце ледзь цёплую ваду і абмяжуйце час мыцця. Пасля мыцця высушыце ногі і адразу ж нанёс ўвільгатняючы крэм, каб прадухіліць страту вільгаці.

Рэгулярна рабіце пілінг

Выдаленне адмерлай скуры з пятак дапамагае прадухіліць патаўшчэнне і расколіны. Выкарыстоўвайце пемзу або мяккі скраб адзін-два разы на тыдзень. Не перашчыруйце з пілінгам, бо гэта можа пашкодзіць здаровую скуру і павялічыць яе адчувальнасць.

Заставайцеся ўвільготненымі

Правільнае ўвільгатненне дапамагае падтрымліваць эластычнасць скуры. Ужыванне дастатковай колькасці вады падтрымлівае здароўе скуры знутры і дапамагае прадухіліць сухасць.

Звяртайцеся да праблем са скурай

Такія захворванні, як экзэма, псарыяз або грыбок ступні, могуць павялічыць рызыку расколін на пятках. Калі з'явяцца сімптомы, звярніцеся па адпаведнае лячэнне, каб пазбегнуць далейшага пашкоджання скуры.

Спалучаючы гэтыя прафілактычныя меры з рэгулярным доглядам, вы можаце падтрымліваць мяккія і гладкія пяткі і пазбегнуць балючых расколін.