Як вылечыць кашаль з дапамогай натуральных сродкаў ад кашлю?

Што такое кашаль?

Мала што можа быць больш непрыемным, чым кашаль, які проста не пакідае вас у спакоі. Вось чаму многія людзі хочуць ведаць, як вылечыць кашаль натуральным шляхам . Перш чым мы пагаворым пра розныя спосабы лячэння кашлю, нам трэба крыху пагаварыць пра тое, што такое кашаль і якія яго розныя тыпы.

Што такое кашаль? Калі вы кашляеце, у вас ёсць вольны або міжвольны імпульс, каб дапамагчы ачысціць дыхальныя шляхі і горла ад старонніх часціц, слізі, вадкасці, раздражняльнікаў і мікробаў. Прычына, па якой кашаль часам можа выглядаць «гвалтоўным», заключаецца ў тым, што гэта хуткае выгнанне паветра з лёгкіх.

Розныя тыпы кашлю

Існуюць розныя тыпы кашлю , таму не варта чакаць, што сродкі ад кашлю будуць універсальным сродкам. Розныя тыпы кашлю ўключаюць крупозны кашаль, вільготны кашаль, сухі кашаль і коклюш.

Крупозны кашаль - гэта захворванне выклікае сухі, гаўкаючы, моцны кашаль. Прычынай гэтага кашлю з'яўляецца вірусная інфекцыя.

Вільготны кашаль - калі ў вас з'яўляецца вільготны кашаль, гэта адбываецца таму, што ў вас ёсць слізь і вадкія вылучэнні ў трахеі і лёгкіх (нашых ніжніх дыхальных шляхах). Распаўсюджаныя прычыны тут ўключаюць астму і інфекцыю. Прычына, па якой ён называецца вільготным кашлем, заключаецца ў тым, што вы часта адхаркваеце вадкасць з ніжніх дыхальных шляхоў.

Сухі кашаль - сухі кашаль - гэта сухі, надрыўны кашаль, які часта выклікаецца інфекцыяй носа і горла (нашых верхніх дыхальных шляхоў). Гэта можа быць раннім прыкметай пнеўманіі або інфекцыі ніжніх дыхальных шляхоў.

Коклюш - з'яўляецца як «традыцыйная» прастуда, але ўключае ў сябе моцныя прыступы хуткага, глыбокага кашлю, асабліва пазней удзень і ўначы.

Сімптомы кашлю

Важна разумець, што кашаль — гэта сімптом , а не самастойная праблема. Кашаль мае свае спецыфічныя асаблівасці (а таксама вызначае працягласць кашлю), якія ўплываюць на яго класіфікацыю. Мы ўжо вызначылі розныя тыпы кашлю і збіраемся крыху падрабязней разгледзець, што яшчэ ён можа азначаць.

Прычыны кашлю

Перш чым пачаць разбірацца ў тым, як лячыць кашаль, або разглядаць натуральныя лекі ад кашлю, важна адзначыць, што большасць выпадкаў кашлю праходзяць без лячэння і выклікаюцца вірусамі. Аднак ёсць і зацяжны кашаль, які не знікае проста так, і існуе рызыка ўскладненняў кашлю, калі вы не справіцеся з сімптомамі кашлю дастаткова хутка.

Прычыны кароткачасовага кашлю

Большасць выпадкаў кароткачасовага кашлю звязаны з інфекцыямі верхніх дыхальных шляхоў. Прыкладамі гэтага з'яўляюцца:

• Пнеўманія
• Ларынгіт
• Бранхіт
• Звычайная прастуда і грып

Прычыны працяглага кашлю

Калі ў вас хранічны (працяглы) кашаль, гэта можа быць выклікана наступнымі прычынамі:

• Астма
• Некаторыя лекі (напрыклад, інгібітары АПФ)
• ГЭРБ (гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба)
• Постназальнае зацяканне (слізь, якая сцякае па горле з задняй часткі носа)
• Курэнне

Іншыя, значна больш сур'ёзныя прычыны працяглага кашлю ўключаюць:

• Рак лёгкіх
• Грыбковыя інфекцыі лёгкіх
• Туберкулёз

Фактары рызыкі кашлю

Існуе некалькі розных фактараў рызыкі для розных тыпаў кашлю. Мы разгледзім некалькі з іх, каб даць вам больш шанцаў на прафілактыку кашлю ў будучыні:

• Жаночая прыналежнасць — у жанчын больш адчувальны кашлявы рэфлекс. Гэта не толькі павялічвае верагоднасць кашлю, але і павялічвае агульную рызыку развіцця хранічнага кашлю.
• Хранічныя захворванні лёгкіх - калі ў вас раней былі лёгачныя інфекцыі са рубцамі, ХОБЛ, бронхаэктазы або астма, гэта павялічвае рызыку ўзнікнення праблем з кашлем.
• Навакольнае асяроддзе — кашаль можа быць выкліканы раздражняльнікамі ў паветры на працоўным месцы. Рызыка кашлю можа павялічыцца пры выкарыстанні вугалю для падрыхтоўкі ежы або ацяплення, а таксама пры працы ў зонах з высокім узроўнем забруджвання.
• Алергія — калі ў вас ужо ёсць алергія , у вас большая верагоднасць узнікнення кашлю пры ўздзеянні пэўнага алергічнага трыгера.
• Курэнне — калі вы паліце ​​або палілі, гэта з'яўляецца сур'ёзным фактарам рызыкі развіцця кашлю. Гэта можа быць звязана з пасіўным курэннем або непасрэдным удыханнем таксінаў цыгарэт.

Ускладненні кашлю

Кашаль не толькі неверагодна раздражняе і парушае працу на працягу дня, але і можа быць знясільваючым . Кашаль можа парушыць ваш сон і прывесці да шэрагу іншых праблем, у тым ліку хранічнага кашлю, празмернага потаадлучэння , галавакружэння і галаўнога болю . Хоць сімптомы кашлю могуць быць непрыемнымі самі па сабе, ускладненні кашлю могуць быць значна горшымі, што прывядзе да яшчэ большага расчаравання ў будучыні.

Як вылечыць кашаль?

У залежнасці ад сапраўдных прычын кашлю, існуе шэраг розных спосабаў барацьбы з сімптомамі кашлю. Традыцыйныя сродкі ад кашлю могуць не ўздзейнічаць на асноўную прычыну праблемы або мець сур'ёзныя пабочныя эфекты.

Калі ў вас кашаль, які не праходзіць сам па сабе або з дапамогай натуральных лекаў ад кашлю, гэта можа быць сімптомам больш сур'ёзнай праблемы. У такім выпадку, магчыма, пара звярнуцца да лекара. Таксама майце на ўвазе, што вам варта неадкладна звярнуцца па экстраную медыцынскую дапамогу, калі ў вас цяжкасці з дыханнем або крывакашль.

Адхарквальнае лекі ад кашлю

Калі ў вас вільготны кашаль, вам трэба, каб асноўныя праблемы, якія выклікаюць кашаль, развеяліся і зніклі. Гэта можа адбыцца, калі вы прымаеце адхарквальныя лекі ад кашлю . Калі ў вас вільготны кашаль, гэта дапаможа разрэджваць слізь.

Традыцыйна рэспіраторнае захворванне, якое выклікае ўтварэнне слізі і інфекцыю лёгкіх, прыводзіць да закаркавання горла і лёгачных шляхоў. Выдаляючы густую слізь з дыхальных шляхоў і разбураючы вадкасці, якія выклікаюць заложеннасць, вы можаце палегчыць адкашліванне слізі.

Лекі ад кашлю

Мы ўжо абмяркоўвалі, што кашаль можа быць знясільваючым. Блакуючы кашлявы рэфлекс, гэтыя лекі ад кашлю не дадуць вам перашкаджаць лёгкім на працягу дня. Не варта прымаць іх, калі ў вас кашаль са сліззю. Прычына ў тым, што пры вільготным кашлі вам насамрэч патрэбен кашаль, каб вывесці слізь.

Калі вы хочаце добра выспацца або проста хочаце палегчыць пастаянны кашаль, лекі ад кашлю могуць быць менавіта тым, што вам трэба.

Антыбіётыкі

Многія віды кашлю выклікаюцца бактэрыямі і інфекцыямі. Калі ў вас дастаткова моцны выпадак, тэрапеўт, хутчэй за ўсё, можа парэкамендаваць прыём антыбіётыкаў унутр . Каб цалкам вылечыць кашаль, вам трэба будзе прымаць лекі цэлы тыдзень (і важна прайсці ўвесь курс антыбіётыкаў).

Варыянты натуральнага лячэння

Многія людзі шукаюць натуральныя спосабы барацьбы з кашлем, таму што гэтыя варыянты часта здаюцца мяккімі і практычнымі для штодзённага выкарыстання. Натуральныя сродкі для лячэння кашлю ўключаюць сіропы, гарбату, спрэі, пасцілкі і іншыя растворы, якія супакойваюць горла і спрыяюць больш плаўнаму дыханню. Гэтыя варыянты дапамагаюць паменшыць раздражненне, палегчыць сухасць і палепшыць камфорт падчас прыступаў кашлю.

Натуральныя стратэгіі палягчэння кашлю таксама ўключаюць простыя хатнія практыкі . Цёплыя вадкасці дапамагаюць ўвільгатняць горла і спрыяюць больш плаўнаму адыходжанню слізі. Інгаляцыя парай забяспечвае вільгаць, якая дапамагае супакоіць дыскамфорт у дыхальных шляхах. Паласканне горла салёнай вадой палягчае раздражненне горла і падтрымлівае больш праходнасць дыхальных шляхоў. Гэтыя метады забяспечваюць хуткае палягчэнне для многіх людзей і лёгка выкарыстоўваюцца дома.

Травяныя чаі застаюцца распаўсюджаным выбарам для тых, хто хоча стабільнага палягчэння. Некаторыя людзі аддаюць перавагу цёплым кампрэсам, якія прыкладваюцца да грудзей падчас прыступаў моцнага кашлю. Гэтая практыка дапамагае расслабіць вобласць грудной клеткі і падтрымлівае лепшы прыток паветра. Дастаткова адпачынку, свежага паветра і ўвільгатнення таксама спрыяюць аднаўленню кашлю.

Натуральныя сродкі для лячэння кашлю забяспечваюць дадатковую падтрымку для тых, хто хоча немедыкаментозны падыход . Яны дапамагаюць супакоіць горла, палегчыць раздражненне і падтрымліваюць больш плаўны дыхальны рэжым. Гэтыя варыянты добра спалучаюцца са здаровымі звычкамі і простымі метадамі хатняга догляду і прапануюць мяккі спосаб барацьбы як з сухім, так і з прадуктыўным кашлем.

Натуральныя прадукты для палягчэння кашлю

Віды натуральных сродкаў ад кашлю

Натуральныя сродкі ад кашлю выпускаюцца ў розных формах, што дае людзям простыя варыянты, якія адпавядаюць розным патрэбам і ўзроўню камфорту. Сіропы, зробленыя з натуральных крыніц, з'яўляюцца аднымі з найбольш распаўсюджаных варыянтаў. Яны дапамагаюць пакрываць горла, здымаць раздражненне і спрыяюць больш лёгкаму дыханню падчас сухога або прадуктыўнага кашлю. Многія людзі аддаюць перавагу гэтым сіропам, таму што яны мяккія і забяспечваюць пастаянны камфорт.

Травяныя чаі прапануюць яшчэ адзін заспакаяльны варыянт. Цёплыя вадкасці дапамагаюць расслабіць горла і падтрымліваць лепшы прыток паветра, што робіць іх карыснымі падчас эпізодаў сухасці або паўторнага кашлю. Многія людзі ўключаюць гэтыя чаі ў свой штодзённы распарадак дня, каб падтрымліваць спакойнае і ўвільготненае горла.

Пасцілкі для горла, зробленыя з натуральных элементаў, забяспечваюць хуткую падтрымку, калі пачынаецца раздражненне. Яны дапамагаюць паменшыць пазыў да кашлю і прапануюць палягчэнне на працягу дня, калі кашаль становіцца нязручным. Гэтыя пасцілкі зручна насіць з сабой і могуць выкарыстоўвацца на працы, у вучобе або падчас падарожжаў.

Спрэі і інгаляцыйныя натуральныя растворы таксама дапамагаюць палегчыць кашаль. Яны дапамагаюць ўвільгатняць горла і памяншаць дыскамфорт, звязаны з сухім асяроддзем. Гэтыя прадукты забяспечваюць хуткае палягчэнне і могуць выкарыстоўвацца некалькі разоў на дзень, у залежнасці ад інтэнсіўнасці сімптомаў.

Перавагі натуральных сродкаў ад кашлю

Многія людзі аддаюць перавагу натуральным сродкам ад кашлю, таму што яны забяспечваюць мяккую і стабільную падтрымку без выкарыстання сінтэтычных злучэнняў. Яны сканцэнтраваны на зняцці раздражнення і дапамозе горлу заставацца спакойным падчас кашлю. Гэтыя прадукты таксама добра ўпісваюцца ў штодзённы распарадак дня і могуць спалучацца з простымі хатнімі практыкаваннямі, такімі як пітво і адпачынак.

Натуральныя прадукты таксама прывабліваюць людзей, якія хочуць пазбегнуць непатрэбнага ўздзеяння моцных хімічных рэчываў. Яны забяспечваюць камфорт як пры сухім, так і пры прадуктыўным кашлі і добра падыходзяць тым, хто імкнецца да больш плаўнага дыхання.

Калі выкарыстоўваць натуральныя прадукты

Натуральныя сродкі ад кашлю карысныя на ранняй стадыі сімптомаў, калі пачынаецца раздражненне або калі ў горле з'яўляецца сухасць. Яны дапамагаюць падтрымліваць камфорт падчас начных эпізодаў і памяншаюць перапынкі, якія кашаль можа выклікаць на працягу дня. Многія людзі лічаць гэтыя варыянты практычнымі для працяглага выкарыстання, таму што іх лёгка ўключыць у звычайны лад жыцця і яны падтрымліваюць агульны стан горла.

Як працуюць натуральныя сродкі ад кашлю

Падтрымка для камфорту горла

Натуральныя сродкі ад кашлю дапамагаюць палегчыць дыскамфорт, забяспечваючы непасрэднае заспакаяльнае дзеянне на горла. Многія сродкі ствараюць лёгкі эфект пакрыцця, які памяншае трэнне падчас кашлю. Гэта дапамагае знізіць раздражненне і робіць кожны кашаль менш рэзкім. Калі горла застаецца вільготным, пазыў да кашлю часта памяншаецца. Гэта простае дзеянне забяспечвае хуткае палягчэнне як пры сухім, так і пры прадуктыўным кашлю.

Падтрымка вільгаці і ўвільгатнення

Сухасць у горле часта правакуе паўторны кашаль. Натуральныя прадукты дапамагаюць падтрымліваць лепшы ўзровень вільгаці ў горле і дыхальных шляхах. Калі горла застаецца ўвільготненым, тканіны становяцца менш адчувальнымі, а кашлявы рэфлекс — менш актыўным. Гэта асабліва карысна ў халоднае надвор'е, пры нізкай вільготнасці або пры працяглым знаходжанні ў сухіх памяшканнях.

Некаторыя прадукты таксама спрыяюць больш плаўнаму аддзяленню слізі , што палягчае стан людзей з прадуктыўным кашлем. Калі слізь лягчэй адыходзіць, кашаль, як правіла, становіцца радзейшым і менш інтэнсіўным.

Дапамога ў зніжэнні раздражнення

Шмат якія натуральныя сродкі ад кашлю сканцэнтраваны на зніжэнні раздражнення дыхальных шляхоў , што з'яўляецца адной з галоўных прычын, па якой кашаль працягваецца. Яны дапамагаюць супакоіць слізістую абалонку горла і паменшыць адчуванне першаснага раздражнення, якое выклікае кашаль. Гэта прыводзіць да лепшага камфорту падчас штодзённых спраў і паляпшае сон уначы.

Зніжаючы раздражненне, натуральныя прадукты дапамагаюць разарваць цыкл, калі кашаль прыводзіць да большага запалення, што, у сваю чаргу, прыводзіць да больш моцнага кашлю. Гэта адна з галоўных прычын, па якой людзі выбіраюць натуральныя сродкі для пастаяннай падтрымкі.

Мяккая падтрымка дыхання

Натуральныя сродкі ад кашлю таксама спрыяюць больш камфортнаму дыханню . Яны дапамагаюць расслабіць горла і зрабіць паветраны паток больш плаўным. Гэты мяккі эфект карысны, калі кашаль парушае нармальнае дыханне або выклікае напружанне ў грудзях і верхніх дыхальных шляхах.

Паколькі гэтыя сродкі працуюць з простымі фізічнымі дзеяннямі, такімі як абалонка, ўвільгатненне і заспакаенне, многія людзі адчуваюць сябе ў бяспецы, выкарыстоўваючы іх працяглы час. Яны дапамагаюць супакоіць горла, паменшыць раздражненне і падтрымліваюць стабільны шлях да палягчэння кашлю без выкарыстання моцных сінтэтычных злучэнняў.

Распаўсюджаныя інгрэдыенты ў натуральных сродках ад кашлю

Асноўныя інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца ў натуральным лячэнні кашлю

Натуральныя сродкі ад кашлю часта ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія дапамагаюць палегчыць раздражненне, падтрымліваюць вільготнасць і паляпшаюць камфорт горла. Гэтыя інгрэдыенты працуюць разам, каб забяспечыць мяккае і ўстойлівае палягчэнне сухога або прадуктыўнага кашлю. Многія з іх утрымліваюцца ў сіропах, гарбаце, пасцілках і спрэях, якія выкарыстоўваюцца для штодзённай падтрымкі.

Распаўсюджаныя інгрэдыенты, якія змяшчаюцца ў натуральных сродках ад кашлю

• Мёд : часта выкарыстоўваецца для абляплення горла і зніжэння раздражнення. Ён дапамагае палегчыць пазыў да кашлю і падтрымлівае камфорт у начны час.
• Імбір : часта дадаецца ў склад гарбаты і сіропаў дзякуючы свайму сагравальнаму эфекту. Ён дапамагае супакоіць горла і палягчыць дыханне.
• Цытрына : дададзена для свежасці і камфорту ў горле. Яна спрыяе ўвільгатненню і дапамагае паменшыць сухасць.
• Мята перачная : вядомая сваім асвяжальным эфектам. Яна дапамагае супакоіць горла і палягчае цыркуляцыю паветра падчас прыступаў кашлю.
• Чабор : выкарыстоўваецца ў гарбаце і сіропах для палягчэння дыхальных шляхоў. Ён дапамагае палегчыць лёгкае раздражненне і спрыяе спакойнаму дыханню.
• Корань алтэі : часта дадаецца ў склад дзякуючы свайму змякчальнаму эфекту. Ён дапамагае стварыць заспакаяльную плёнку на горле і памяншае адчуванне сверблення.
• Корань саладкакораня : часта сустракаецца ў натуральных сіропах і гарбаце. Ён дапамагае супакоіць слізістую абалонку горла і палягчае часты кашаль.
• Слізкі вяз : вядомы сваёй здольнасцю падтрымліваць вільготнасць горла. Ён дапамагае супакоіць раздражненне і палегчыць дыскамфорт, звязаны з сухасцю.
• Эўкаліпт : выкарыстоўваецца ў спрэях, гарбаце і інгаляцыях. Ён спрыяе больш плаўнаму патоку паветра і дапамагае палегчыць адчуванні, звязаныя з напружаннем у грудзях.
• Рамонак : уключаецца ў склад гарбаты і спрэяў для рота. Яна спрыяе расслабленню і дапамагае паменшыць напружанне ў горле, выкліканае паўторным кашлем.

Чаму гэтыя інгрэдыенты важныя

Гэтыя інгрэдыенты дапамагаюць натуральным сродкам ад кашлю падтрымліваць камфорт, ўвільгатненне і больш лёгкае дыханне . Яны добра падыходзяць людзям, якія жадаюць мяккага палягчэння без сінтэтычных злучэнняў. Яны таксама падыходзяць для многіх штодзённых рэжымаў, дазваляючы лёгка падтрымліваць здароўе горла падчас прыступаў кашлю.

Як прадухіліць кашаль?

Мы ўжо распавядалі вам пра ўскладненні кашлю і далі некалькі парад, як яго лячыць. Аднак прафілактыка заўсёды лепшая за лячэнне. Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць праблемы з кашлем у будучыні:

• Падтрымлівайце водны баланс — падтрымліваючы водны баланс , вы не толькі выводзіце раздражняльнікі з арганізма, але і ўвільгатняеце дыхальныя шляхі. Гэта зробіць вас значна менш схільным да развіцця праблем з кашлем.
• Увільгатняйце паветра — калі ў вас сухое паветра, ёсць верагоднасць, што праблемы, звязаныя з паветрам, будуць паражаць вашы дыхальныя шляхі. Увільгатненне паветра дасць вам тыя ж перавагі, што і ўжыванне дастатковай колькасці вады.
• Кіньце паліць — калі вы ўсё яшчэ паліце, добра кінуць паліць, каб пазбегнуць праблем з кашлем. Калі вы не паліце, але жывяце з кімсьці, хто паліць, добра прымусіць гэтага чалавека кінуць паліць або паспрабаваць пераехаць туды, куды гэта магчыма. Існуе шмат іншых ускладненняў, звязаных з курэннем, і кашаль — толькі адно з іх.
• Вырашыце існуючыя захворванні — калі ў вас ёсць такія захворванні, як алергія або астма, важна лячыць або кантраляваць іх як мага часцей. Нягледзячы на ​​тое, што цалкам вырашыць праблему можа быць немагчыма, ёсць крокі, якія вы можаце зрабіць, каб пераканацца, што праблема знаходзіцца пад кантролем .