Change Language:


× Close
Feedback FormX

Sorry but your message could not be sent, check all fields or try again later.

Thank you for your message!

Feedback Form

We strive to provide the most valuable information about health and healthcare. Please answer the following questions and help us further improve our website!




This form is absolutely secure and anonymous. We do not request or store your personal data: your IP, email, or name.

Мужчынскае здароўе
Жаночае здароўе
Вугры і Сыход за скурай
Стрававальная сістэма
Псіхічнае здароўе
Прыгажосць і дабрабыту
Сэрца і кроў
Агульныя праблемы аховы здароўя
Natural Health Source Shop
Add to Bookmarks

Лячэнне бессані

Бессань

Бессань з'яўляецца сімптомам, а не аўтаномных дыягназ. Па вызначэнні, бессань "цяжкасці узбуджэнні або падтрымання сну, або абодвух." Хоць большасць з нас ведае, што бессань з'яўляецца і тое, як мы адчуваем і выканаць пасля аднаго або некалькіх бяссонных начэй, некалькі звярнуцца да лекара. Многія людзі не ведаюць пра паводніцкіх і медыцынскай варыянтаў, даступных для лячэння бессані.

Нават страта сну некалькі начэй у тыдзень можа істотна пагоршыць вашу здольнасць функцыянаваць і паменшыць якасць вашай жыцця. Вы ўжо ведаеце, як вы сябе адчуваеце без належнага сну: падвышаная стамляльнасць, раздражняльнасць, страта канцэнтрацыі займаюць важнае месца ў спісе пабочных эфектаў ад бессані. Гэта толькі некалькі прычын, каб паспрабаваць бессань лячэнні.

Стрэс

Даследаванні паказалі, што недастатковы сон з'яўляецца асноўнай прычынай для стрэсу захворваннямі. Ваша 07/09 гадзін прастою кожны вечар рэальна дапамагчы вам зняць стрэс, аднавіць свой ​​энергетычны ўзровень, рамонт любы шкоду, у вашым целе і аднаўлення або змагацца з хваробамі. Стрэс і недахоп сну можа выклікаць розныя праблемы са здароўем, многія з якіх могуць быць сур'ёзнымі. Вось чаму бессань лячэнне можа палепшыць вашу жыццё, вашы працы і лячэння стрэсу.

Універсітэт штата Мэрыленд, медыцынскі цэнтр Універсітэт Мэрыленда, Медыцынскі цэнтр: Нягледзячы на тое, што мы трацім каля 1 / 3 нашага жыцця спіць, да нядаўняга часу было адносна мала ўвагі надаецца засмучэнні сну. Каля 40 мільёнаў амерыканцаў пакутуюць ад хранічных парушэнняў сну і няспанні. На жаль, яны часта застаюцца неапазнанымі і недиагностированными пацыентамі і лекарамі, так.

Прычыны бессані

Бессань прычыны ўключаюць рознымі рэчамі, адна з найбольш распаўсюджаных прычын стрэсу і трывогі . Шматлікія людзі выпрабоўваюць бессань пасля смерці блізкага чалавека, пры змене кар'еры або іншых істотных зменаў у іх жыцці, або пасля кантакту з раптоўнай траўмы. Іншыя прычыны бессані могуць быць звязаныя з хімічным дысбалансам ў галаўным мозгу. Бессань лячэння вырашае ўсе гэтыя пытанні і аднаўляе натуральны канцэнтрацыі мозгу.

Бессань праблемы

Бессань ці праблемы з засынаннем могуць развіцца ў любы момант без усякай бачнай прычыны, але часта гэта адбываецца ў дарослых, калі яны знаходзяцца ў стане стрэсу або праходзяць праз змены ў вобразе жыцця. Улічваючы дастатковы сон з'яўляецца "ключавым элементам" для пераадолення стрэсаў і хвароб, а таксама прадухіліць іх, вы павінны ўзяць справу ў свае рукі і знайсці бессань лячэння, каб вы больш не будзеце пакутаваць ад бессані.

Недахоп сну можа выклікаць:
  • Дэпрэсія і Турбота
  • Позняцца рэфлексаў
  • Псіхічнае і фізічнае знясіленне
  • Павольней метабалізм
  • Павольнае аднаўленне ад інфекцый і хвароб
  • Дэпрэсіі імуннай сістэмы
  • Зніжэнне канцэнтрацыі ўвагі
  • Раздражняльнасць
Акрамя гэтых праблем, бессань выклікае праблемы з функцыі мозгу. У твар, пазбаўленых сну, адна частка мозгу выключаецца. Паколькі выкарыстоўваецца толькі палова мозгу вашага, працоўны палова будзе працаваць значна цяжэй кампенсаваць. Гэта спосаб, якім мозг спрабуе пераадолець пазбаўлення сну, але незалежна ад яго, чалавек, які пакутуе ад недахопу сну, без належнага лячэння бессані выконвае значна горш, на разумовыя задачы, чым хто-то добра адпачылым. На самай справе, даследаванні, праведзеныя ў Аўстраліі, паказалі, што пазбаўленне сну таксама ўплывае на паводзіны і могуць быць гэтак жа шкодныя, як злоўжыванне алкаголем!

Лячэнне бессані

Хаця многія людзі пакутуюць ад засмучэнні сну, адносна нямногія знаходзяць належнага лячэння бессані. Адпускаюцца па рэцэпце лекі не заўсёды адказ, хоць лекары ахвотна прызначаюць ім, што яны павінны па магчымасці пазбягаць. Акрамя патэнцыйна наркатычным характары бессані наркотыкаў лячэння рэцэпту, многія пабочныя эфекты могуць быць горш, чым фактычнае пазбаўленне сну.

Прыродныя Лячэнне бессані

Валяр'ян быў выкарыстаны на працягу стагоддзяў як бессань лячэнне, аднак механізм, з дапамогай якога яны працавалі, не былі вядомыя. Валяр'яна змяшчае злучэнне, якое стымулюе сон працэсаў у мозгу.

Мелатонін робіць тое ж, валяр'яна, аднак мелатоніна прыроднае злучэнне, лячэнне бессані, што ўсе здаровыя чалавечыя істоты вырабляюць для таго, каб заснуць. Мелатонін рэгулюе ваша ўспрыманне "ноч" і "дзень", што дазволіць вам заснуць, калі надыходзіць ноч. Многія людзі не вырабляюць дастатковага ўзроўню мелатоніна, і многія з іх дысбаланс вытворчасць мелатоніна ў сувязі з нашай сучаснай мітусні жыцця. Нерэгулярны сон і доўгі працоўны дзень можа лёгка Дэрэгуляванне здабычы прыроднага мелатоніна. Дадатак прыродных мелатоніна ваша цела будзе на самой справе маюць ўзмацнення эфекту: як ваша цела папраўляе на шаблон рэгулярнага спячага яна возьме на сябе і пачаць вытворчасць уласнага мелатоніна зноў. Здольнасць расслабіцца ноччу мае вырашальнае значэнне для добрага сну ноччу, у рэшце рэшт, нават калі вы засне, але не могуць расслабіцца, вы не прачнуцца адпачылым. Замест таго, каб вы прачынаецеся стомленым і яшчэ больш падкрэслілі, чым напярэдадні.

Гама амінакіслата алейная з'яўляецца злучэнне, якое таксама вырабляецца ў мозгу. У здаровых дарослых людзей выпрацоўваецца дастаткова, каб выклікаць сон, аднак многія людзі не маюць дастатковай колькасці гэтага злучэння прысутнічаюць. Бессань з'яўляецца бясконцага цыклу: дарослых, якія пакутуюць ад бессані часта паведамляюць турботу з нагоды таго, што яны не могуць заснуць. Гэтая трывога затым зніжае іх здольнасць выпрацоўваць дастатковая колькасць узроўняў гама-аминомасляной кіслаты, і ў выніку засынання становіцца яшчэ больш цяжкім.

Melatrol з'яўляецца бессань лячэнне, якое спалучае ў сабе карысць неадкладных вынікаў з доўгатэрміновымі эфектамі. Мелатонін дапаможа вам заснуць імгненна, у той час як Валяр'ян зойме больш часу, каб у поўнай меры эфект, але гэта дапаможа вашаму арганізму рэгуляваць свае ўласныя ўзоры спальных таму замест распрацоўкі залежнасці, як часта здараецца з бессанню прэпаратаў лячэння рэцэпт, вы на самой справе трэба выкарыстоўваць Melatrol Лячэнне бессані ўсё менш і менш з цягам часу.

BBC News Навіны BBC: Кожны, хто меў некалькі дрэнных начэй сну ведае народныя сродкі. Піце цёплую малака, прыняць гарачую ванну, выпіць травяны чай, ці лічыць авечак. Не пашанцавала? Раней здацца адзінай магчымасцю было надзеі сон прыйдзе, ці паставіць сябе на чарзе на кагнітыўнай-паводніцкай тэрапеўт, пакут шляхам даволі бадзёра начэй і дзён тых, якія любяць выпіць за гэты час. На шчасце, прыроднага лячэння бессані можа дапамагчы вам пачаць спіць, як дзіця зноў, не выходзячы з хаты!

Лепшае лячэнне бессані

Лепшае лячэнне бессані дапаможа разарваць заганны круг бессані натуральным шляхам захавання прыроднага балансу мелатоніна ў мозгу, а таксама гама аминомасляной рэшткі кіслаты. Валяр'яна дапамагае стрэс барацьбы і трывогі, дапамагаючы вам заснуць лягчэй і ў рэшце рэшт засыпаць самастойна.

Інгрэдыентаў у Бессань Лячэнне павінна быць старанна збалансаваныя, каб дапаўняць адзін аднаго і даюць станоўчыя вынікі ў адносна кароткія тэрміны. Мелатоніна дасць імгненны эфект, у той час як валяр'яна павялічыць яго наступствы паступова з цягам часу і стымуляваць ваша цела, каб заснуць на сваіх яшчэ раз.

Мы можам рэкамендаваць наступныя натуральныя метады лячэння insomina:
  1. Melatolin - 96 ачкоў.
  2. Melatrol - 85 ачкоў.
РэйтынгАхова здароўя прадукту # 1 - Melatolin, 96 балаў з 100 магчымых ачкоў. Melatolin змяшчае інгрэдыенты, якія паказалі, каб выклікаць і паляпшаюць сон. Чатыры асноўныя інгрэдыенты L-трыптафан, мелатонін, Валяр'ян, і L-Theanine. Гэта дапамагае рэгуляваць циркадные "сну" цыкла і павелічэнне альфа "рэлаксацыі" мазгавыя хвалі, такім чынам Вы збіраецеся спаць лёгка, атрымлівайце асалоду ад поўнай ночы аднаўленчага сну, абудзіць пачуцці і адпачылым і адноўлены.

Гарантыя вяртання грошай: Вы запрасілі паспрабаваць Melatolin безрисковый для поўных 60 дзён.

Melatolin Склад: L-Tryptopha, мелатонін, L-Theanine, валяр'яна, рамонак, меліса, хмель, і Страстоцвет.

Чаму № 1? Melatolin спалучае ў сабе 4 з самых вядомых, медыцынскай пунктаў гледжання прыродных індуктар сну і рэгулятараў ў адну эфектыўную начны капсулы. Акрамя таго, ён уключае ў сябе яшчэ чатыры ўсё-натуральных траў, якія спрыяюць сну, заахвочваць рэлаксацыі, паменшыць нервовае напружанне, паменшыць трывогу, і многае іншае.

Заказ Melatolin
РэйтынгАхова здароўя прадукту # 2 - Melatrol, 85 балаў з 100 магчымых ачкоў. Melatrol звычайна рэгулюе ўспрыманне вашага цела "ноч" і "дзень" і стымулюе сон, калі надыходзіць ноч. У людзей, якія пакутуюць ад бессані часта не вырабляюць дастатковай колькасці гэтага злучэння. Стрэс і рытме жыцця можа таксама прывесці да зніжэння ўзроўню мелатоніна, а таксама ГАМК (гама-аминомасляной кіслаты), якая мае вялікае значэнне для стымулявання злучэнняў сну.

Гарантыя вяртання грошай: У вас ёсць 100% на працягу 90 дзён вярнуць прадукт для поўнага вяртання, менш з / ч.

Склад: мелатонін, Валяр'ян (Валяр'ян officinales), гама аминомасляная кіслата, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, рысавая мука, микрокристаллическая цэлюлоза, жэлацін, стеарат магнію, дыяксід крэмнія, вада.

Рэкамендацыі па ўжыванні: Як харчовую дабаўку, дарослыя прымаюць два (2) капсулы ў дзень пажадана з ежай і вялікай колькасцю вады ці па ўказанні лекара.

Чаму б і не # 1? Хоць гарантыі, тым лепш, Melatrol змяшчае больш хімічных інгрэдыентаў і, як лічыцца, менш "натуральным". Мы не можам рэкамендаваць яго ў якасці № 1 выбар.

Заказ Melatrol

Прадухіленне Бессань

У дадатак да лячэння бессані, вось некалькі парадаў, як можна прадухіліць бессань:
  1. Вучыцеся расслабляцца. Самогипноз, біялагічная зваротная сувязь, рэлаксацыя дыханне часта бываюць карысныя.
  2. Кіруйце сваёй асяроддзі. Пазбягайце святла, шуму і перагрэву. Выкарыстоўвайце толькі ложак, каб спаць і не выкарыстоўваць яго для чытання і прагляду тэлевізара. Сэксуальная актыўнасць з'яўляецца выключэннем.
  3. Стварэнне руціны часу сну. Fix пасля часу
  4. Пазбягайце вялікіх прыёмаў ежы, празмернае спажыванне вадкасці, і фізічныя нагрузкі перад сном і паменшыць выкарыстанне стымулятараў, уключаючы кафеін і нікацін.
  5. Калі вы не заснуць на працягу 30 хвілін, паспрабуйце расслабляльны дзейнасці, такія як праслухоўванне заспакаяльнае музыкі або чытання.
  6. Лімітавая дрымоты да менш чым 15 хвілін, калі гэта прадпісана лекарам.
  7. Разгледзім бессань лячэнне

Wellbutrin

Бессань сустракаецца ў 18,6% пацыентаў, якія прымаюць бупропион (Wellbutrin). Два адсотка пацыентаў спыніць бупропион з-за бяссонніцы і агітацыі. Цікава, што 19,8% пацыентаў назіраецца седатыўны замест бессані. Памяншэнне дозы, дадаўшы, седатівных прэпаратаў ці пераход на іншы антыдэпрэсант можа палегчыць праблему.

Хірургія

У цэлым, аперацыі па апноэ сну складае толькі каля 50% поспеху. Тым не менш, вам трэба будзе пагаварыць з вашым хірургам аб вашай канкрэтнай сітуацыі. Хірургія звычайна рэкамендуецца толькі пасля таго, медыкаментозная тэрапія не атрымалася. Калі ваш асноўнай праблемай з'яўляецца храп, то альбо працэдуры лазернай або новыя Somnoplasty перавозіць каля 85% поспеху для вырашэння храп.

Вялікі Міндаліны і храпу?

Вялікія міндаліны, або гіпертрафічных міндалін, часта можа прывесці да сур'ёзных храп, дыханне холдынгу, цяжкасці пры ежы, удушша, і апноэ сну. Гэта можа адбыцца як ізаляванае падзея або ў спалучэнні з рэцыдывавальны танзілітаў. Калі праблема становіцца цяжкай, тонзиллэктомия з адэноідаў часта рэкамендуецца.

Бессань

Вы можаце паглядзець больш падрабязную інфармацыю аб бессані выкарыстаннем наступных умовах: бессань лячэнне, бессань, стрэс, трывога , дэпрэсія , бяссонныя, хранічная бессань, востры бессань, псіхічныя захворванні, звычак сну, бессанню, бессань, праблемы са сном, сном, засмучэнні, якія парушаюць сну, цяжкасці засынання, першасная бессань, сон тэст, полисомнографией, абструктыўная апноэ сну, бессань лекаў, дзённая дрымотнасць, мелатонін, nonbenzodiazepine седатыўные сродкі, шишковидная жалеза, змены гадзінных паясоў, зрух змены, парасомнии.

Лячэнне бессані

Мы рэкамендуем лепшае лячэнне бессані:
З павагай,
Вэб-Doc